Béres Alexandra
TÍPUS ÉS NEHÉZSÉG:
EDZÉSTÍPUS:
EXTRA HANGSÚLY:
IDŐTARTAM:
Belépés Regisztráció
  • Belépés
  • Regisztráció
  • Edzésválasztó
  • Élő/Premier edzés
  • Online edzések
  • Fitt iránytű
  • Órarend / Saját órarend
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem
  • Edzésválasztó
  • Élő/Premier edzés
  • Online edzések
  • Fitt iránytű
  • Órarend / Saját órarend
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Gymstick Pilates elemekkel

VENDÉGSÉGBEN
Hossz: 39p

Különösen ajánlott azoknak, akik sokat ülnek, akár hát-, vagy derékfájdalommal küzdenek. Valóban könnyebbséget hozhat!

MEGNÉZEM

Törzsműhely

VÁLTOZZ VELEM!
Hossz: 59p

A csípő stabilitása és a törzs tartóereje összedolgozik, miközben váltakozó testhelyzetekben aktiváljuk az izmokat!

MEGNÉZEM

Kipárnázott élet

WEEKEND PREMIER
Hossz: 45p

A párna puhasága és alakíthatósága különleges érzeteket ad a mozdulatoknak...

MEGNÉZEM

Mozdul a testünk

VÁLTOZZ VELEM!
Hossz: 58p

Nincsenek eszközök, csak áramló mozdulatok, amelyek egymásba kapcsolódva dolgoztatják meg teljes testünket!

MEGNÉZEM

Bekarikázva

WEEKEND PREMIER
Hossz: 51p

A karika hol támaszként szerepel, hol szorítást kíván, ezáltal mélyebb aktivációt hoz létre a célzott területeken.

MEGNÉZEM
Segíthetek a döntésben? HASZNÁLD AZ EDZÉSVÁLASZTÓT!
KOLLEKCIÓK NEKED! (MEGÚJULÓ VÁLOGATÁSOK)

Zsírégetés, alakformálás, Súlykontroll egy helyen

Erősebb fokozatú edzések, plusz kardió aktivitás

Vidám, motiváló válogatás könnyebb edzésekből

Célirányos edzések a feszes és erős farizomért

Erős a has, stabil a törzs, hatékony core edzések

Igazi "rohanós" válogatás rövidebb edzésekből
10 Legújabb edzés

Száguldó Mikulás

25.12.06.   |   35p
 

Felsőtest hangolás

25.12.02.   |   59p
 

250. Weekend premier

25.11.29.   |   44p
 

Törzsműhely

25.11.25.   |   59p
 

Izom triumvirátus

25.11.22.   |   63p
 

Gymstick Pilates elemekkel

25.11.20.   |   39p
 

Kis súly, nagy lendület

25.11.18.   |   60p
 

Gyeplő a kézben

25.11.15.   |   53p
 

Belső tűz

25.11.11.   |   61p
 

Combok közkívánatra

25.11.08.   |   44p
 
10 most népszerű (eszközzel)

1. 250. Weekend premier

25.11.29.   |   44p
 

2. Felsőtest hangolás

25.12.02.   |   59p
 

3. Jöhet egy kis súlyzó?

23.08.22.   |   58p
 

4. Rázódjunk vissza!

24.04.02.   |   59p
 

5. Hatékony apróság

25.05.13.   |   60p
 

6. Gymstick Pilates elemekkel

25.11.20.   |   39p
 

7. Gumiszalag Flow

22.01.26.   |   56p
 

8. Labdás Total Body

23.10.10.   |   56p
 

9. Tűzijáték előtt

24.08.20.   |   54p
 

10. Zsírégetés kis súllyal

23.10.31.   |   60p
 
10 most népszerű (saját testsúly)

1. Száguldó Mikulás

25.12.06.   |   35p
 

2. 45 perces Frissítő torna

21.02.24.   |   46p
 

3. Törzsműhely

25.11.25.   |   59p
 

4. Csak semmi stressz!

24.10.22.   |   58p
 

5. Súlykontroll alap edzés

20.11.04.   |   56p
 

6. Évnyitó örömedzés

24.01.02.   |   61p
 

7. Vendégségben (Adidas FB)

20.03.31.   |   62p
 

8. Zsírégetés cipő nélkül

24.08.13.   |   62p
 

9. Combok közkívánatra

25.11.08.   |   44p
 

10. Mezítlábas Balance Plusz

22.08.03.   |   54p
 
Vendégségben sorozat (5 évad / 71 edzés)

Vendégségben
(2025)

11 EDZÉS

Vendégségben
(2024)

12 EDZÉS

Vendégségben
(2023)

12 EDZÉS

Vendégségben
(2022)

18 EDZÉS

Vendégségben
(2021)

18 EDZÉS

Üdvözöllek!

Lépj be a használathoz
Elfelejtett jelszó?
vagy
beléphetsz így is:
Google
Még nem vagy tag? Regisztrálj most!

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és elküldjük az instrukciókat.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és az új jelszavadat kétszer.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Ez a videó ingyenes,

de csak érvényes regisztrációval lejátszható.

A regisztráció 1 percedbe kerül, cserébe az ingyenes tartalmak mellett számos kényelmi funkciót is használhatsz.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET ÉS REGISZTRÁLJ MOST!

FIGYELEM!

Úgy tűnik egy másik eszközről is bejelentkeztél. Honlapunkat jelenlegi előfizetéseddel egyszerre csak egy eszközről tudod használni. Ha nem te jelentkeztél be, haladéktalanul változtasd meg a jelszavad, vagy értesíts minket.

ÚJRA BELÉPEK EZEN AZ ESZKÖZÖN