Béres Alexandra
TÍPUS ÉS NEHÉZSÉG:
EDZÉSTÍPUS:
EXTRA HANGSÚLY:
IDŐTARTAM:
Belépés Regisztráció
  • Belépés
  • Regisztráció
  • Edzésválasztó
  • Élő/Premier edzés
  • Online edzések
  • Fitt iránytű
  • Órarend / Saját órarend
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem
  • Edzésválasztó
  • Élő/Premier edzés
  • Online edzések
  • Fitt iránytű
  • Órarend / Saját órarend
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Kettős ellenállás

VÁLTOZZ VELEM!
Hossz: 61p

A gyakorlatok során az izmok egyszerre dolgoznak a súly megtartásán és a band feszítésén!

MEGNÉZEM

40 perces start

WEEKEND PREMIER
Hossz: 41p

Ideális kezdés akkor is, ha mozgalmas nap vár ránk, és akkor is, ha csak szeretnénk jól indítani egy reggelt!

MEGNÉZEM

Belső tűz

VÁLTOZZ VELEM!
Hossz: 61p

Nem kapkodunk, de nem is pihenünk sokat, a folyamatos, ritmusos áramlás éppen elég!

MEGNÉZEM

4 eszközös zúzás

WEEKEND PREMIER
Hossz: 44p

A változatos ellenállásoknak köszönhetően egyszerre építjük az erőt, az állóképességet és fokozzuk a zsírégetést!

MEGNÉZEM
Segíthetek a döntésben? HASZNÁLD AZ EDZÉSVÁLASZTÓT!
KOLLEKCIÓK NEKED! (MEGÚJULÓ VÁLOGATÁSOK)

Zsírégetés, alakformálás, Súlykontroll egy helyen

Erősebb fokozatú edzések, plusz kardió aktivitás

Vidám, motiváló válogatás könnyebb edzésekből

Célirányos edzések a feszes és erős farizomért

Erős a has, stabil a törzs, hatékony core edzések

Igazi "rohanós" válogatás rövidebb edzésekből
10 Legújabb edzés

Sima és fordított

26.02.14.   |   47p
 

Tiszta munka

26.02.10.   |   60p
 

40 perces start

26.02.07.   |   41p
 

Bottal, mezítláb

26.02.03.   |   56p
 

Karikázd szépre!

26.01.31.   |   45p
 

Rugalmas ellenállás

26.01.27.   |   61p
 

Belső béke

26.01.24.   |   43p
 

Tudatos párok

26.01.20.   |   60p
 

Súlyzó-kettlebell kombó

26.01.17.   |   44p
 

Havas zsírégetés

26.01.13.   |   59p
 
10 most népszerű (eszközzel)

1. Súlyzó és Bot párbaj

22.09.03.   |   51p
 

2. Belső béke

26.01.24.   |   43p
 

3. Nagyobb súlyzókkal

25.07.05.   |   44p
 

4. Bot és Kettlebell párok

22.10.22.   |   53p
 

5. Bottal, mezítláb

26.02.03.   |   56p
 

6. Boszorkányok, előre!

22.09.20.   |   54p
 

7. Törülközőre fel!

20.04.21.   |   51p
 

8. Zsírégetés bottal

22.05.21.   |   49p
 

9. Rugalmas ellenállás

26.01.27.   |   61p
 

10. Súlyzó-kettlebell kombó

26.01.17.   |   44p
 
10 most népszerű (saját testsúly)

1. Tiszta munka

26.02.10.   |   60p
 

2. 40 perces start

26.02.07.   |   41p
 

3. Sima és fordított

26.02.14.   |   47p
 

4. Farizom és társai

24.11.09.   |   50p
 

5. Tavaszi has "laposítás"

23.04.15.   |   50p
 

6. Három felvonás

23.09.30.   |   49p
 

7. 50. Weekend Premier

22.01.29.   |   52p
 

8. Karcsúsító program

23.09.26.   |   54p
 

9. Nyári farizom start

23.06.03.   |   52p
 

10. Hasizom ébresztő

23.03.04.   |   50p
 
EDZÉSEK VENDÉGSÉGBEN (72 edzés)

Vendégségben
(5. ÉVAD)

12 EDZÉS

Vendégségben
(4. ÉVAD)

12 EDZÉS

Vendégségben
(3. ÉVAD)

12 EDZÉS

Vendégségben
(2. ÉVAD)

18 EDZÉS

Vendégségben
(1. ÉVAD)

18 EDZÉS

Üdvözöllek!

Lépj be a használathoz
Elfelejtett jelszó?
vagy
beléphetsz így is:
Google
Még nem vagy tag? Regisztrálj most!

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és elküldjük az instrukciókat.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és az új jelszavadat kétszer.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Ez a videó ingyenes,

de csak érvényes regisztrációval lejátszható.

A regisztráció 1 percedbe kerül, cserébe az ingyenes tartalmak mellett számos kényelmi funkciót is használhatsz.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET ÉS REGISZTRÁLJ MOST!

FIGYELEM!

Úgy tűnik egy másik eszközről is bejelentkeztél. Honlapunkat jelenlegi előfizetéseddel egyszerre csak egy eszközről tudod használni. Ha nem te jelentkeztél be, haladéktalanul változtasd meg a jelszavad, vagy értesíts minket.

ÚJRA BELÉPEK EZEN AZ ESZKÖZÖN