A minden porcika megvolt, viszont most úgy érzem, hogy az ilyen összetett feladatos edzések nekem valók (még). De lehet eljön ezeknek is egyszer az idejük. De természetesen köszönöm, hogy ezt is megmutattad, Szandi! ;)

Nehéz volt, nem tudtam minden gyakorlatot elvégezni. A gyakorlatok nagyon összetettek, összpontosítást, odafigyelést igényelnek. Bátrabbaknak csak! :-)

Nagyon összetett gyakorlatok számomra. Be kell valljam, ismert, egyszerűbb gyakorlatokra cseréltem a nagy részüket. Engem így szellemileg jobban feltöltött az edzés.

Mind a 10 feladat összetett. Én ennél kicsit egyszerübb lélek vagyok. ;) Mindent is megmozgattunk, de nekem sok volt az összetettségből.

Szuper jó edzés volt, mindent megdolgoztatott!

Összetett gyakorlatokból állő edzés, végig koncentrációt igényel, nem engedi elkalandozni a gondolatokat. Nehéz edzés volt, nekem kicsit be kellett gyakorolnom a fedladatokat, de a támoszaos így sem lett a barátom.

Ez most valóban nehezebbnek tűnt, de szerintem elsősorban a gyakorlatok (több gyakorlat) újszerűsége miatt. Ami gyakorlással alighanem javulni fog, én már a 3. körben érzetem, hogy jobban megy! :)

Azt hiszem, belecsaptunk a lecsóba. Másfél kilós súlyzópárom van itthon, azokkal kezdtem neki a tornának. A harmadik körben már letettem őket. Az új, koreográfiás feladatokra nagyon oda kellett figyelni, ami által valóban gyorsabban telik az idő, viszont nehezebb gyakorlatok is voltak benne bőven. Elfáradtam, éjszaka éreztem a lábaimban, a vádlimban, hogy mennyire meg lettek dolgoztatva.

Sajnos, nekem ez az edzés nagyon nem jött be. Úgy éreztem, hogy a kreativitás, a feladatok változatossága a hatékonyság rovására ment (pedig én szeretem a játékos, csavaros mozdzlatokat) és voltak olyan feladatok is (pl a felugrós), ahol féltettem a vállamat, tartottam attól, hogy a lendület miatt nem tudom helyesen fogni a súlyzókat. 2 körig bírtam, a 3. kört átugrottam.

Ez egy igazán kemény edzés, összetett, nagyon koncentrálós gyakorlatokkal. Nem éreztem, hogy 9-es erősségű lenne, megizzadtam, elfáradtam, minden porcikánk dolgozott, de talán pont a feladatot bonyolultsága miatt nem érezte az ember, hogy mennyire nehéz. A 2.körbe jöttem bele a gyakorlatokba, szuperul rakta össze Szandi minden egyes részét, tényleg olyan volt az edzés, hogy a koncentrálás miatt az ember lánya nem érezte, hogy mennyire megy az idő. Kemény volt, de jól esett!Köszönöm! 26.09.10.

Hát…nagyon kellett figyelni az összetettebb gyakorlatokra, ami elvette az energiát a mozgástól. Még a harmadik körben sem tudtam követni néhány gyakorlatot. Az egyszerűbbek nagyon jók voltak és az edzés végére sok kalória elégett és felfrissültem.

3 kör, tíz gyakorlat. Nekem 2 kg-os súlyzókkal a kezemben. Voltak nekem nehezebb új, összetett gyakorlatok a tizes fogatban, emiatt tényleg figyelni kell. Hasizom sem semmi a végén. Köszönöm.

Különleges gyakorlatok teszik változatossá az edzést, ami azt is jelenti, hogy még jobban oda kell figyelni pontos elvégzésükre. De, talán ez sem lehetetlen küldetés😉!

Folyamatos koncentrálást igénylő edzés, összetett gyakorlatok, emiatt fel aem tűnik, hogy 50 mp-ig végzünk egy-egy gyakorlatot. A végén pedig egy jó kis hasizom blokk van.

Trükkös gyakorlatokat végzünk, nagyon kellett koncentrálnom, hogy ne kavarodjak bele, viszont így észre se vettem, hogy repül az idő. :) Kompakt, mindent átmozgató edzés.