-
Órarendi edzés
Béres Alexandra
Súlytalanság
Időpont: 2026.06.13. (09:30)
kb. 40 perc | KÖNNYŰ ERŐS
PREMIER (ÚJ!)
edzés saját testsúllyal edzés timer nélkül csak talajon végzett edzés idősebbeknek is mezítláb végzett edzés EXTRA HANGSÚLY: hasizom hátizom/törzs/gerincA mozdulatok egyszerűnek tűnhetnek, mégis jelentős izommunkát végzünk. A tudatos feszítések, a pontos tartások és a kontrollált kivitelezés olyan izmokat is megszólítanak, amelyek a mindennapi mozgások során gyakran háttérben maradnak. A gyakorlatok végig a földön zajlanak, és - a lassabb tempó ellenére folyamatos - koncentrált munkára késztetnek. A mély törzsizmok szinte minden pillanatban aktívak, miközben a figyelem végig befelé irányul. A nyugodt ritmus lehetőséget ad arra, hogy minden mozdulatnak valódi jelentősége legyen. Súlytalanul, de komoly tartalommal!
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.