Nagyon élvezetes, alapos edzés, és talán hosszabb mint a lábsúlyos edzések többsége az oldalon. Annyi tanácsom lenne a tornatársaimnak, hogy ne használjanak nagyobb lábsúlyokat mint Szandi. Az ő lábsúlyai 0.5 kg-osak, az enyémek 1.2 kg-osak voltak és ezekkel nem esett annyira jól a torna mint talán kisebb lábsúlyokkal esett volna. Én, lüke módon, úgy állok a tornához, hogy ha már lúd legyen kövér, azaz, ha már rászánjuk az időt, akkor izzadjunk meg rendesen. DE, én Szandinál 7 évvel idősebb vagyok és el kellene már fogadnom, hogy az emberi test egyszerűen nem végtelenül alárendelhető a tudatnak. Szóval, ezzel a kontextussal értelmezzétek az értékelésemet. Ezt az edzést én ma kipróbálom fél kg-os lábsúlyokkal is, és jelentek majd a tapasztalataimról. Na de, az "alapos" a legjobb szó erre az edzésre. Semmilyen, lábsúllyal elérhető, testrész nem marad ki és több oldalról van támadva. A zene nagyon jó és a torna, mint mindig, jó kedvű és hangulatjavító. Én a kedvencek közé tettem.

Igazán kemény kis edzés volt, ismerős és újszerű gyakorlatokkal, tényleg fokozatosan emelve a pulzust. A comb állásban kapott rendesen, talán az volt az igazán kemény rész, a többi pedig szép sorjában dolgoztatott meg mindent. Én 1 kg-os súlyokkal dolgoztam, így erős izzadás és végére kellemes fáradtság jutott... Köszönöm! 26.10.01.

Összességében csak egy olyan rész volt benne, amit 1 kg-os bokasúllyal nem tudtam végig csinálni 🙂: a fekvőtámaszban keresztben lábnyújtások törzsfordításokkal, itt elhúzott a súlyt és nem tudtam kivitelezni a gyakorlatot 😄. Van még hova fejlődni benne. De összességében nagyon tetszett az egész edzés, jó nehéz volt helyenként, el is mentettem, a kedvencem a bokasúly, gyűjtöm ezeket az edzéseket.

Lábsúly nélkül sem volt könnyű!😀

Nagyon szuper lábsúlyos edzés. Vannak valóban új elemek, de teljesen követhetőek. Már a bemelegítésbe rejtetten elkezdjük a munkát. Erős edzés, ugyanakkor igazi izomépítés folyik. Én hosszú munkanap után végeztem és kifejezetten jól esett ennyire az izmaimra koncentrálni. Már kedvencek között van.

A lábsúly végig rajtunk van, de nemcsak a lábakat dolgoztatjuk meg, hanem a törzsizmokat is. Törzsizomgyakorlatok nekem nehezek voltak lábsúllyal, másnapra izomláz formában meg is lett az eredménye. :) Erős, jól átmozgató edzés.

Nehéz és kicsit szenvedős volt. Sajnos nekem nem jött be.

Új gyakorlatok teszik izgalmassá ezt az edzést, amit a földön végzett mozdulatok nehézségei tesznek teljessé!

Uh,én elfáradtam. De jó edzés volt,ment a kedvencek köze😊 Köszönöm💗

Most először csináltam lábsúllyal, eddig nem volt. Nagyon más volt! Erős és jó hangulatú edzés volt!

Tegnap este csináltam végig az edzést, és bizony, most reggel érzem a lábaimban, popsimban a hatást. Nem könnyű torna, vannak benne eléggé összetett gyakorlatok, amelyek kivitelezését igencsak megnehezíti a lábsúly.

Nagyon tetszett, nem könnyű, de remek a gyakorlatok sorrendje. Egy felsőtest hangsúlyos edzés után jó választás.

Ahogy a címből is látszik ebben az edzésben a lábsúly végig velünk van. Nincs timer, folyamatosan megyünk egyik gyakorlatból a másikba. A támaszos gyakorlatok kifejezetten nehezek de összességében egy nagyon jó edzés, több összetett gyakorlattal. Tetszett! Köszönöm!

Az egyensúly gyakorlatok igencsak feladták a leckét, de az egész edzés szuper volt. Nagyon élveztem!

2 kg Lábsúlyzó volt rajtam. Azt gondolom anélkül is kihívas lett volna. Így meg letarolt😂😂 komfortzónán kívül volt, de azt hiszem ez igen is kell a fejlődéshez. Köszönöm 😍