Leírás
A fókusz az alsótesten van: a combokon, a farizmon, a vádlin, a talpakon, a lábak teljes izomzatán. Az edzések során - kiegészítésként - bokasúlyokat is használunk, amelyek segítenek abban, hogy még hatékonyabban, fókuszáltabban dolgozhassunk. A válogatás olyan edzéseket tartalmaz, amelyek nagy biztonsággal formálják az alsótestet, és hozzájárulnak ahhoz, hogy stabilabban, magabiztosabban, kecsesebben(?) mozogjunk. A kihívás sikeres teljesítéséhez 8 edzést végzünk el ebben a hónapban. Aktív lábak, energikus mozgás, biztos lépések várnak rád a következő hetekben. Induljunk el együtt! Ugye készen állsz már Te is?
Akik már teljesítették
+56
