minden porcikámat éreztem alul, jól átmozgató torna volt. Köszönet érte.

Frappáns, pörgős edzés. A ritmust és a lendületet nagyon adta a zene is. A csizmák, és persze Szandi változatos gyakorlatai garantálják a popsi és a combok formálódását.

Pont annyi volt minden gyakorlat, amennyi még nem okoz "fájdalmat", "görcsöt". Ennek ellenére alaposan átmozgatott. A lábsúlyos edzések mindig erőteljesebben mozgatják meg még a törzsizmokat is, így a mindennapi ülő munka végzéséhez kellő tartást kapunk. Jól van felépítve a gyakorlatsor, mintegy folyamatos hullámzást végigkövetve. Igaz, hogy kicsit rövidebb, da hatásos edzés! :-)

Egyik legjobb lábsúlyos torna! 💪

A gyors tempójú, intenzív gyakorlatok kompenzálják az edzés rövidségét. A lábsúly minden gyakorlat hatékonyságát fokozza, nekem nagyon tetszett a hasizom rész.

Jó kis húsvéti késő esti levezetés volt ez az edzés, régóta kacérkodtam vele, mert lábsúlyos, amit nagyon kedvelek, de mindig kevesellettem az erősséget, inkább nehezebbeket választottam. Most a kihívás miatt és az idő, állapot miatt választottam ezt az edzést, és mint már máskor is, kellemesen csalódtam, mert ez a program egy gyors, kompakt kis edzés, mindent átmozgat és ha az ember tényleg rendesen csinálja nem is olyan könnyű. Érezni minden testrészt, megizzaszt, igaz ugyan, hogy mindenből pont annyit csinálunk, ami után jönne a komforzónán kívüli érzés, így még pont jól esik, valószínűleg ezért került a könnyű kategóriába. Élvezetes, klassz edzés, nagyon jó utána, mert érezni, hogy dolgoztunk, de nem "haltunk bele". Köszönöm! 26.04.06.

Nem volt könnyű edzés, jól megizzadtam. :) Köszönöm .

Azért is nagyon jók a kihívások, mert vannak olyan edzések is amit még nem végeztem el. Ez is ilyen volt. Hát rólam folyik a víz, jajjj de nagyon nagyon jól esett, olyan szuper gyakorlatok voltak, mint most a végén a nyújtásnál az egyik láb behajlítás ellentétes kéz égbe emelés. Nagyon köszönöm. A zenét is nagyon bírtam!

Nagyon szeretem a bokasúlyzós edzéseket, valahogy jobban meg tudom feszíteni a far és a combizmaimat, amikor ezt az eszközt használom. Nem rohanós, de abszolút megmozgatós edzés! Szuper volt!

Változatos, frissítő edzés. 1 kg-os lábsúllyal szerintem közepes erősségű.

Kellemes, átmozgató torna. Nem okozott nehézséget. :-)

De jó hogy ez az a torna benne van az augusztusi kihívásban, nagyon jó lábsúlyzós edzés! Nem megterhelő, kezdőknek sem lesz túl nehéz.

Hatekony időben és gyakorlatok terén egyaránt. Köszönöm a videót!

Kellemesen fárasztó edzés, nincs benne ugrálás, viszont így is sikerült megizzadni a végére:) Tökéletes napindító, vagy olyan napokra, amikor nem érezzük magunkat robbantó formában, de mégis rászánjuk magunkat egy kis mozgásra. Egyszerűen feltölt..

Kellemes edzés volt. Érezhető volt a lábsúly, nehezebb lett néhány gyakorlat! Nagyon tetszett. Ezt még elő fogom venni többször is!

Ez a torna nekem telitalálat, kedvenc lesz. 1/2 kg-os lábsúllyal lehetett érezni a pluszt, de átlagos edzettséggel nem volt megterhelő. Kicsit le is izzadtam, úgy érzem, jól átmozgattam az alsótestemet és a törzsemet. Bónuszként pont a kutyavonuláskor néztem fel a földről :)

Jó kis lábsúlyos edzés, kevés olyan gyaki van benne ami nem a kedvencem, a hossza is jó.

Kellemes edzés volt. A lábsúlyos edzéseknel nagyon izzadok. Alapos atmozgatas volt mindenhol. Talaj gyakorlatok nagyon jók voltak. Volt minden far, has, hát, törzs rész. Elfáradtam. Köszönöm szépen ❣️🦋

Annak ellenére hogy rövidebb edzés volt és nem egy kardio jellegű nagyon meg dolgoztat. Lassúbb a tempó de ha rendesen az utasításoknak megfelelően végezzük a gyakorlatokat keményen meg dolgoztat. Erősen comb vadli és popsira fókuszál de a hasizom része is jó volt. Kedvenc lett.

Jó kis edzés volt! Szerencsére ha lábsúly van, nincs ugrálás. :) A talajon végzett gyakorlatoknál nekem néhányszor túl gyors volt a váltás, nehezebben követtem a tornát. Ennek ellenére kedvenc lesz!! :)

Az utolsó percekben levettem a súlyokat a lábamról,megizzasztott ez a torna.Mint mindig,jól átmozgattunk mindent.Köszönöm 😊

Minden bokasúlyos edzés a kedvencem, ha jó a zene és a gyakorlatok is motiválnak, ez az edzés nekem ilyen. Rövidebb a szokásosnál, nem túl erős, de jólesett, így is megizzasztott. 🙂

Szuper ora volt - meg egy par ora elteltevel is erzem, hogy egnek a combjaim es a csipom; pont amire szükségük van! Imádom a labsulyos orakat, szerintem az en kritikus testrészeimnek ez nagyon sokat segít.

Ez most egy kicsit pörgősebb volt, mint amire számítottam, de azért többé kevésbé sikerült tartanom a tempót...kíváncsi leszek, hol lesz majd izomláz holnapra!

Nagyon jól esett,mindent átmozgatunk rendesen .A lábsúly a bemelegítéstől a nyújtásig velünk van. Szuper gyakorlatokkal az idő csak úgy röpül hamar a végére értünk. Izomlázz tuti lesz !!Köszönöm!!

Teljesen feltöltödtem testileg lelkileg. Szeretem azokat az edzéseket ahol valami ezköszt használunk. Nem volt.rohanos edzés de a labsúly segített hogy feszitsen az ember mindent.Érezhető comb far Én éreztem a hasizmot is.Egyenesen imadtam.ezt az edzést.Én még folytattam volna tovább.

Nagyon hatékony, láb és popsi fókuszú edzés. Hát és hasizom is nagyon szuper benne.