Rövid, kompakt edzés, egy rohanós napra ajánlanám, amikor kevés időnk van az edzésre, de mégis szeretnénk alaposan átmozgatni az izmainkat. A végén a farizom nyújtás nagyon tetszett.

Nagyon szuper rövid edzés. Köszönöm.

Mindegyik lábsúlyos edzés a kedvencem, ha jó a zenéje is, így ez is kedvenc lesz 🙂 Rövidebb a szokásosnál, de nagyon szuper comb-, farizom edzés és a végén a hasizom is lábsúllyal megy, jólesett, köszönöm 🙂.

Volt néhány gyakorlat, ami nehezen ment végig, de összességében ez egy jól megdolgoztató, de nem lehetetlen edzés. Szerettem ezt is.

Nagyon szeretem a bokasúlyzós edzéseket. Van benne kevés kitörés, rugózás, rendesen meg dolgoztat comb ra, majd popsira, de a hasizom sem maradhat ki. Voltak benne számomra kihívások az oldalt fekvő gyakorlatoknál, összeségében jól megmozgatott, elfáradtam. Köszönöm!

Nagyon jó volt, én kifejezetten szeretem a lábsúly használatát! Hatékonyabb így torna! Elő fogom mèg venni az tuti!

Jók voltak az álló gyakorlatok, megint sikerült újat csinálni a bemelegítésben. 1/2 kilós lábsúlyom van, amivel inkább a fekvős extra gyakorlatok tűntek csak bonyolultnak, de így 2 órával torna után, azért érzek némi bizsergést a vádlimban :) Én nagyon szeretem a térdelős-négykézlábas farizmos lábemelgetéseket, ezekből mostanában nagy örömömre megint sok van.

Sajnos a délelőtti premieren nem tudtam megcsinálni, mert decemberi munkanap volt, de este pótoltam és milyen jól tettem! Szeretem a lábsúlyos edzéseket, ennél a programnál kimondottan éreztem a végére, hogy eggyé váltam a súllyal. Minden testrészt megdolgoztattunk, változatos, klassz gyakorlatokkal. Én 1 kg-os bokasúllyal csináltam végig, így éreztem a végére, de az idő rövidsége miatt (ami kimondottan jól jött most is :)) közepesen erős ez az edzés. Jól esett, köszönöm!

Örülök, hogy ilyen hamar teljesült a rövidebb lábsúlyzós kívánságom! Imádtam minden percét, megmozgattuk minden porcikánkat, különösen a popsi és a comb kapott. Köszönöm!