Remek kis edzés volt, szeretem a lábsúlyt, mert hatványozottan érezni, hogy dolgozik a far- és combizom. Én 1-1 kg-os súlyokkal dolgoztam, így izzadós, kellemesen elfáradós edzés, ami után azt érzi az ember, hogy ma is tett valami hasznosat magáért, úgyhogy egy szép adventi vasárnap este lezárásának tökéletesen megfelelt. Jól esett, köszönöm!

Kellemes torna, nyugodt tempójú. Nincs ugrálás, de a súlyok miatt minden mozdulat erőteljesebb.

Kedvenc lábsúlyós tornám! 🥰 A zene is szuper!!

Számomra teljesen jól követhető gyakorlatokat tartalmazott, kevesebb kitöréssel, vádli, comb, popsi, jól meg dolgoztatva a has is intenzív volt. Nekem tetszett, jól elfáradtam.

Szuper, mindent megmozgató edzés. Szeretem, hogy bármelyik edzést választom, mindig van benne egyensúlyfejlesztés, és a hát karbantartása. Mindkettőre szükségem van. Köszönöm

Szuper erosites, kedvenc eszkozom a labsuly - kellemesen kemeny torna - na, de majd holnap izomláz után mar lehet nem leszek ilyen nagymenő!

2kg-os lábsúlyt használtam, így nehezebbek voltak a gyakarlotak de nagyon tetszett!

Hát mit ne mondjak remeg a lábam és a popsit is érzem rendesen. Köszönöm 😄😇

Kellemes, popóközpontú edzés.

Jó edzés volt, a kart terhelhettük volna jobban, de a láb és popsi meg lett gyötörve.

Mindent átmozgató ötletes, nem túl nehéz torna! Nagyon nagy kedvenc lesz, többször előveszem majd. Köszönöm! ❤️

Kellemes tempójú, far-és combizom hangsúlyos edzés, de már érzem a hátizmaimat is! Tetszett a zene is.

Nem volt nagyon nehéz, én 1-1 kg lábsúllyal végeztem a gyakorlatokat. Fokozatos volt, de azért megizzasztott. Élveztem, kár, hogy nincs sok lábsúlyos torna. Kellemesen elfáradtam, köszönöm! (Bocsi Szandi... "Üzenet a palackból: Szeretlek tesóm!😍")

Ezt az edzést különlegessé tette a lábsúly. Fokozottabb izommunkát igényelt, így intenzívebbnek éreztem a gyakorlatokat.

De jó volt, comb, fenék jó sokat kapott, de nem volt nagyon nehéz,következőleg 1;kg súllyal is megpróbálom, úgy éreztem az még beleférne.

Làbsúllyal végzett intenzív a torna.

Jó volt lábsúlyokkal dolgozni, nem voltak bonyolultak a gyakorlatok.

Szeretem a lábsúllyal végzett gyakorlatokat. 😍 Köszönöm! 😘

Ez volt ez első lábsúlyokkal végzett edzésem. 🙂 Kicsit nehéz volt, de a kedvenceim egyike lesz. Lehetne több olyan edzés ahol lábsúlyokat használunk.

Éppen a hasizomnál tartottam súllyal a lábamon,amikor párom bejött hozzám a szobába tányérral a kezében és elkezdte mondani mennyire finom volt a vadas a gombóccal együtt.Huu mondom,köszi,ezzel most sokat segítettél 😃😃😃. A kísértéstől függetlenül nagyon jólesett ez a súlyzós torna ❤

Ez nekem most 1kg súlyokkal durva volt! Lesz izomlázam! A zene szuper!

2x0,5kg-os lábsuly segitségével végeztem. Remek tréning, minden izomra, teljes fellendülés.

Ma màsodik edzéseként végeztem, így azért fárasztó volt. Jól megdolgoztatta a comb és a popsi izmokat. Szuper volt!

Nagyon jó volt, jólesett most, hogy nem volt ugrálás, tetszettek a lábsúllyal végzett gyakorlatok :)

A lábsúlyos edzéseket sosem lábsúlyokkal végzem, mert nem bírom. Edzettségi fokom még nem tart itt. De nagyon jól esett. Köszönöm szépen.

Tetszett az óra. A gyakorlatok változatosak, nem nehezek.

Szuper edzés ,jól felépített gyakorlatokkal.Kellőképpen megmozgatott,egy kilós lábsúllyal végeztem.Feldobta a napomat!Köszi Szandi!

A lábedzések a kedvenceim, ígyhát ezt is nagyon szerettem! Nem gyors tempójú, az eleje könnyebb de aztán jön a beerősítés :-) Éreztem a lábam utána még este is.

Nagyon tetszett az edzés a lábsúllyal ,a comb és far izmot nem kíméltük, de a hasizom is szuper .Nagyon jól esett köszönöm,kedvenc lesz!!

Elvégeztem az edzést 1 kg-os lábsúlyokkal is. A nagyobb súlyokkal ez egy bitang jó edzés. Nagyon jól megdolgoztatja a fenék és a comb izmait. Kiváló gyakorlatsor.

Nekem 2 kg-os lábsúlyom van, azzal azért kellett küzdeni. Nagyon tetszettek a külső és belső combizom gyakorlatok , ebben az edzésben kicsit nagyobb hangsúlyt kaptak, ezért külön köszönet.

Nagyon jo edzes. En meg pluszban kezisulyzot is hasznaltam.

A farizomgyakorlatokat minden edzésnél 1 kg-s lábsúllyal végzem, így nem éreztem nehéznek, de izzasztónak és kellemesnek mindenképpen. A zene is tetszett. Köszönöm!

Nem volt nehéz, ennek ellenére jól átmozgatott. Szeretem a lábsúlyos edzéseket. Nagyon tetszett. Elrepült az idő. 🤗

Én súly nélkül végeztem. Az edzés kellemes és jól követhető.

Nekem ez az edzés nagyon csúcsszuper volt! Izzadtam néhol azért küzdöttem mert annyira tartottam hogy begörcsölt a lábam🤣 Nagyon tetszenek a lábsulyal történő edzések. Szerintem az izomláz garantált de megéri rá edzeni!

Szinte minden alkalommal használok 1 kg-s lábsúlyt a földön végzendő comb- és farizom gyakorlatokhoz, így mindig nagyon örülök, ha "lábsúlyos" edzés van 🙂. Nem volt igazán nehéz, de nagyon jólesett, köszönöm 🙂.

Nagyon jól felépített gyakorlatsor amelyben az egyik gyakorlatról váltunk gördülékenyen a következőre. Számomra a “kellemes” jelző írja le a legjobban az edzést, amit én még nem tapasztaltam súlyzós edzéseknél. Az edzés a comb és a fenék izmait célozza, de a hasizom rész is erős. Váll, bicepsz, tricepsz kevesebb figyelmet kapnak, de nincsenek elhanyagolva. A zene lassúbb és segít abban, hogy odafigyeljünk a gyakorlatok helyes elvégzésére. Fél kg-os lábsúllyal nem különösebben nehéz a gyakorlatsor (6-7 körül). A legtöbb gyakorlat nem gyors, szóval szerintem 1 kg-os súlyokkal is végezhető az edzés. Az Nagyon jól felépített gyakorlatsor amelyben az egyik gyakorlatról váltunk gördülékenyen a következőre. Számomra a “kellemes” jelző írja le a legjobban az edzést, amit én még nem tapasztaltam súlyzós edzéseknél. Az edzés a comb és a fenék izmait célozza, de a hasizom rész is erős. Váll, bicepsz, tricepsz kevesebb figyelmet kapnak, de nincsenek elhanyagolva. A zene lassúbb és segít abban, hogy odafigyeljünk a gyakorlatok helyes elvégzésére. Fél kg-os lábsúllyal nem különösebben nehéz a gyakorlatsor (6-7 körül). A legtöbb gyakorlat nem gyors, szóval szerintem 1 kg-os súlyokkal is végezhető (és nehezíthető) az edzés.

Nagyon szuper edzés volt. 1kg-os súllyal végeztem. A hasizom is nagyon tetszett. Több lábsúllyal végzett gyakorlatokat szívesen tornáznék.🏋️

Végig élveztem az edzést.

Nagyon jó edzés volt, végig élv eztem.

Lábsúllyal végeztem az edzést, voltak nehezebb feladatok, de nagyon élveztem….vagyis erről inkább holnap nyilatkozom. 😉 Megy a kedvencek közé!! Köszönjük szépen Szandi,

Nagyon jó volt ez az eszközös edzés! Én 1 kg-os lábsúlyokat használtam ami az egyszerűbb gyakorlatokat is megnehezítette. Érdemes kipróbálni. Szuperek az új fotók is ! 🥰❤️