Ez egy nagyon szuper edzés, igazi Szandi klasszikus☺️ végig flowban, egyik mozdulatból a másikba. Engem kifejezetten feltöltött! És a zene is szuper, szóval megy a kedvencek közé😊

Ez tényleg egy csodálatos edzés volt. Tetszett nagyon a bemelegítés, mivel én legtöbbször korán reggel edzek, ez nagyon fontos, hogy jó alapos legyen Voltak bőven új mozdulatok is, és a nyújtás is szuper volt. Igazi örömedzés. Köszi, Szandi. ❤️

Hosszú kényszerpihenő után kezdtem bele újra az edzésekbe. Ezzel az órával indítottam. Teljesen feltöltött, új lendületet adott. Nagyon szerettem elejétől a végéig.

Szuper edzés, Alexandra szuper instrukcióival! Kellemesen elfáradtam! Köszi :)

Nagyon szuper edzés az egymásba fonódó gyakorlatokkal. Mindenre sor került. Hátizom és a belsőcomb különösen kellett bele.

Imádtam! Ez volt a 424dik edzésem itt veletek, kicsivel több, mint 2 év alatt, rengeteg kedvencem van, de ez vmi csúcs! The Best! Végtelenül profin van összerakva! Erős szerintem, vagy csak hogy nagy izomlázzal kezdtem neki? :-D A zene is remek, nyári feeling! A végén is remek zenére, remek nyújtás! Hálás köszönet! <3

Mint mindig ez is egy szuper és egyedi edzés lett. A farizom és a horpasz izom bőséges terhelést kapott. Másnap még igencsak éreztem, hogy van fenekem. igazán áramlós gyakorlatok követték egymást, mindezt úgy, hogy az adott részre több gyakorlat is jutott és bizony fogszorítás kellett, hogy végig lehessen csinálni. Én nagyon élveztem és hálásan köszönöm Szandinak!!!

Nagyon tetszett ez az edzés, konkrétan úgy érzem, hogy elégett a fenekem, úgy meg lett tornáztatva. :D A nyújtás is nagyon kellemes volt, ráadásul a végén pont az egyik kedvenc nyújtó zenémre fejeztük be az edzést. Köszönöm szépen, most sokkal vidámabb vagyok, mint amikor hozzákezdtem a mai tornának. :)

Alapvetően én az eszközös edzéseket szoktam jobban szeretni az áll közelebb hozzám .Kicsit félve indultam neki ennek az edzésnek .De azt kell mondanom hogy Huuuu ….ez Brutál jó volt vitt magával felért egy eszközős edzéssel.Nagyon hatékony jól átmozgató lendületes azt nem mondanám hogy nem fárasztó edzés volt 😁.Nagyon jó pörgős jól felépített edzés nagyon szerettem benne lenni . Nem csak tesre ez igazi lélekre ható is volt . És a 60 perc fel sem tűnt úgy elrepült benne az idő . Nagyon köszönöm.

A bemelegítés sokféle egymásba érő feladatot tartalmaz, amelyeket kényelmesen, mégis hatékonyan lehet végezni. Később sem kapcsoltunk igazán turbó fokozatra, mégis alaposan átmozgattuk a testünket, és voltak kihívást jelentő gyakorlatok is - főleg a földön.

Nagyon jó edzés volt, nagyon jól esett. Belefeledkezős, feszítős volt. Számomra követhetők voltak a gyakorlatok. Volt itt minden, csavarás, kitartás, emelés, szorítás. Mindent megdolgoztattunk. Nagyon köszönöm, elvégzem máskor is.

Nekem ma ez az áramlós tréning nagyon jól esett. Kellemes zenével mindent megmozgatott. Köszönöm

Áramlós, koncentrált edzés, sok-sok feszítéssel, tartással, így összességében keménynek és izzasztónak mondható edzés, de minden porcikánk átmozgatásra kerül és ez szuper érzés utána! A zene klassz volt! Jól esett, köszönöm!

Még a lelkem is remegett😊

Könnyen áramló edzés volt, de annál nehezebb 😅 Kezdőknek ajánlom, ha most ismerkednek Alexandra gyakorlataival. Szépen felépített edzés volt, haladtunk egyik testrészről a másikra. Alaposan minden meg lett dolgoztatva. Köszönöm szépen ❣️🦋