Leírás
...de segítenek abban is, hogy tudatosabban kapcsolódj a testedhez, megérezhesd, milyen jó, amikor minden mozdulatnak súlya és értelme van. A válogatásban 40–50 perc közötti, teljes testet átmozgató videók kaptak helyet, amelyek a karokat, vállakat, törzset, csípőt és lábakat egyaránt formálják. A cél nem a brutális kifáradás, hanem a tónus, a stabilitás és a szép tartás megteremtése. Az a fajta erő, amit belülről építünk. A kihívás teljesítéséhez hét edzést kell elvégezned a hónap során. Tónus, tartás, női erő - finoman, de határozottan.
Akik már teljesítették
+78
