Leírás
A mozgáselemek variálása rendkívül változatossá teheti ezt a sorozatot, és csak a fantáziád szabja meg a határokat! Sokszor hallhattad már tőlem: érdemes edzéseinket fűszerezni más és más megközelítéssel, nehogy a zsírégető edzések monotóniája, a "felesleg" helyett, a lelkesedésünket égesse el! A kellően dinamikus átmozgatás céljából ezúttal "rövid" videókat válogattam össze, csak rövidebb edzésekre foglak elrabolni, cserébe viszont eggyel többször, mint megszokhattad... Vagyis, mivel az órák időtartamánál már “spóroltunk” egy picit, mindenképpen húzzunk bele, legalább a gyakoriság frontján! A kihívásunk ebben a hónapban 9 db, de csupán 45 perc alatti edzést tartalmaz! Nem bonyolult, igaz? Garantáltan imádni fogod. Ne feledd: sok kicsi, sokra megy!
Akik már teljesítették
