Nem volt nehéz edzés! Átmozgatott. A zene szuper. 😊

Nem túl nehéz edzés ,de nagyon alapos. Oda kell figyelni a gyakorlatokra de a zene annyira szuper hogy szinte nem is érezzük hogy mennyire comb és popsi gyilkos ez az edzés.Nekem nagyon jól esett köszönöm ,tuti kedvenc.

Nagyon jó volt, tetszettek a gyakorlatok, nem volt nehéz, inkább odafigyelős. A zene vitt magával, gyorsan eltelt az idő. :-)

Kicsir rendhagyó volt a szerkezete, de elejétől a végéig élvezhető volt, kellemes tempóban. Nem volt nehéz, összességében nagyon jó torna volt egy kevésbé összeszedett napomra.🤗

Nagyon jó edzés,főleg a comboknak:) A zene választás is nagyon jó

Zsiregető teljes mértékben. A zene nagyon nagyon jó. Egyik gyakorlatból mentünk a másikba és minden testrészt megmozgattunk. Szuper edzés volt. Köszönöm szépen 🦋❣️

A lassabb tempó ellenére nekem nehéz volt. A gyakorlatok furfangosak, a kitöréseken is van egy kèt csavarás, több a fekvőtámaszbóol fel-le gyakorlat. A földön sincs pihenés. Jól átmozgat, elfáraszt, de keményen meg dolgoztat.

Egyszerűen remek edzés :)

Kivételesen jó gyakorlatokból álló edzés. A többiekhez hasonlóan kiemelem én is a zenét, a fiatalkoromat juttatta eszembe. Köszönöm szépen!

Kellemesen átmozgató, tipikus zsírégető torna. Nagyon jól esett, bár a far gyakiktól nehezítés gyanánt lábsúlyt húztam.

Köszönöm Szandi ez fantasztikus jó edzés volt Nagyon jó intenzív mindent átmozgató jól eső dinamikus edzés. Nagyon szerettem benne lenni Csak úgy vitt magával .A kedvencek közé került . A választott zene is tökéletes volt hozzá vitte a lendületet .Már 2x megcsináltam . De biztos hogy többször fogom még .

Nekem ez ma nehéz volt... klassz zenére, igazi zsírégető edzés, kardió és levegőkapkodás nélkül, de talán pont ezért volt nehezebb. Mert a gyakorlatokat lassan, koncentráltan, kitartva kellett kivitelezni, amitől sokszor nehezebbek. Komplett kis program, de így péntek este én nagyon elfáradtam a végére. Azért jól esett, köszönöm! A zene visszavitt a kamasz évekbe... :)

Tini korom zenéje könnyebbé tette ezt az edzést. Köszönöm :)

Közepesen nehéz torna, ünneprontó leszek, nekem ez a dübörgő techno zene nagyon nem jött be.

Másodjára végeztem el,az élő után tudtam hogy ezt újra szeretném :) .Nagyon jók a gyakorlatok,zene,repült az idő,jól követhető! :) Köszönjük!

Nem belehalós, nincs négyütemű, mégis nagyon is átmozgató, megdolgoztat. A zene külön erénye. 😃 Köszönöm a videót!

Nagyon jól felépített zsírégető edzés! A gyors zene vitt előre! Még elő fogom venni az tuti, mert nem volt túl lehéz!

A zene tényleg szuper! Az eddig, a januári kihívás részeként elvégzett edzések közül nekem ez volt a legkönnyebb!

Kiváló edzés, máskor is elfogom végezni.

Nem könnyű edzés, főleg a comboknak.

Nagyon jó kis napindító torna, nem túl erős, kellemes. Nagyon tetszett a farizom gyakorlatok megszakítása hasizommal. Illetve a zene is nagyon bulis volt. :) köszönöm

Nem volt túl erős az edzés, de másnapra azért éreztem a vádlit, combot. Szuper jó zenére egy szuper gyakorlatsor, a földön lábsúllyal, a karnál kézi súlyzókkal nehezítettem, nagyon jólesett, köszönöm 🙂

Csatlakoznék az előttem írókhoz: a zene visz magával. Már amiatt megérte. 90-es évek 🙂 És igen- beindul az égetés, és érzed, hogy már nem bírod, de aztán mégis. A hasizom blokkba volt nekem ùjdonság id

Az egész jó, csak a nyak tekerés-húzást hiányoltam az elején. Főleg a láb gyakorlatok tetszettek benne. A vállam problémás, ,de igy is többé- kevésbé meg tudtam csinálni a váll gyakorlatokat, és jól erősíti ezt a részt, köszönet érte.

Mondhatni h egy igazi klasszikus Szandi féle erősítés, de mégsem. Hisz a megszokott gyakorlatok “megfűszerezésre” kerültek, így a figyelmem sem lankadt egy percre sem. A combizom részt kifejezetten erősnek gondolom. Nagyon tetszett, szóval megy is a kedvencek közé😊

Turbó 2026 edzés! Minden porcikámat megmozgatta, havas-hideg-sötét depis lélekállapotomból teljesen felhozott a mai edzés. A zene is sokat segített. Köszönöm

Gyakran előfordul, hogy már a bemelegítésnél úgy érzem, ez nekem nagyon jó lesz - itt is így történt 🙂. Szeretem az ilyen alapos bemelegítéseket, és szükség is volt erre, állásban nem volt egyszerű, megtörtént a besavasodás 🙂. Viszont nincsenek "elvetemült" ismétlésszámok, és bonyolult gyakorlatok, nekem csak a tempóval gyűlt meg itt-ott a bajom ( ilyenkor lassítottam). Nagyon jó ötlet a farizom és a plank kombinációja, sokkal jobban bírtam a farizom gyakorlatokat így ( ez megy gyengébben), és hát a hasizom most is kedvencem volt 🙂. Én a hátamat, derekamat is nagyon éreztem, olyan jólesően dolgoztattuk meg. Az egész edzés nagyon tetszett, köszönöm 🙂

Nagyon szerettem ezt az edzést. A zene választás szuper, kardio nélkül is alapos izzadás. Külön szerettem az átlagosnál hosszabb bemelegítést. Máskor is örülnék, ha a plank el lenne bújtatva :)

Igazi nosztalgia edzés volt, ami a zenét illeti, de a gyakorlatokban is voltak rég nem látott feladatok. Elveztem nagyon. :) köszönöm. Nekem 7-es volt az ereje.

Érdekes edzés volt számomra, mert keményen dolgoztatott nagy izomcsoportokat, közben a kis törzs körüli izmok is nagyon dolgoztak. Ez a kombináció nekem nagyon újszerű volt. Kedvencem lesz!

Nekem nagyon tetszett ez az edzés, sokféle gyakorlatokkal volt színesítve, egyik jobb volt mint a másik, ötletesek voltak és röpült az idő. Élveztem nagyon, de azért jó meg is izzasztott. Így volt jó, és kerek, ahogy volt. Köszönöm Szandi. /megy a kedvencek közé/

Alapos, kicsit hosszabb bemelegítéssel kezdünk, ami ebben a hidegben különösebben szükséges volt. Alap gyakorlatokat is variálunk újabbakkal. A figyelmemet teljesen lekötötte, a kósza gondolatoknak sem volt helye, sikerült beleveszni ebbe az egy órába. A nyújtás is jól eső, köszönöm!