Rovid, de intenziv, mindent megdolgoztato edzes, vegig allasban.

Ha kevés az időnk, aranyat ér. Meg egyébként is jó, benne van a java.

Állásban végzett edzés, erős combizom résszel, pici támaszos gyakorlattal. Én este végeztem el, szerintem napzárásnak is tökéletes. ❤️

REdina hatékony kardió edzés felpörgető zenével.

Egy hétfői punnyadt munkanap után kellemesen feldobott, öröm volt edzeni.

Igazán jól esett ez gyors,pörgős torna sok jó gyakorlattal! Röbid volt de pont elég😊

Jól megizzadtam🥰

"Kicsi a bors, de erős". Ez a tréning ilyen. Nekem ma csak fél órám volt, de megérte erre a tréningre fordítani. Kiizzadtam, lenyugodtam és még a cardio is komolyan megmozdult. A hét további részében maradok Szandi 60 perces tréningjeinél, de igenis jó néha egy rövidebb program, magasabb intenzitással. Köszönöm.

Egy intenzív, gyors edzés, hatékony gyakorlatokkal.

Szuper klassz edzés volt, pörgős, máris nem fázom ezen a hideg napon. Én ezt a zenét is imádtam. Megy a kedvencbe azonnal. Nagyon köszönöm

Szuper jó egy rohanós napon. Mondjuk mind az😀

Pörgős és nagyon hatékony edzés.

Amilyen rövid, olyan intenzív és izzasztó! 🙂

Gyors, intenzív! Nincs idő még izzadni se..🙂 ha nincs sok idő tökéletes edzés.

Szuper edzés volt. Köszönöm 😊

Rövid volt, de ütős. Rendesen izzadtam ettől a klassz kis edzésektől, tökéletes volt - jó volt hogy ennyi féle állásban végzett gyakorlatot csináltuk a lábra, elsősorban.

Szuper pörgős edzés állásban, jó zenére. Mivel általában az egyórás teljes edzéseket preferálom, így még ezután elindítottam egy elmentett kedvenc bokasúlyos edzést is a felétől a farizom-hasizomra, és így lett teljes a napi edzésadag 🙂

Csatlakozom az előttem szólókhoz 😃.De nagyon-nagyon jólesett,köszönöm ♥

Nagyon jó átmozgató edzés, reggel végeztem, jó napínditó volt.Izzadtam rendesen:)

Remek edzés, ha nincs sok időnk. Vasárnap délelőtt napindítónak es hosszabb kihagyás után simán teljesíthető. Folyik a víz rólam 😉

Intenzív edzés, de abszolút végezhető. Nem kapkodunk levegő után. A bemelegítés sincs elsietve és a nyújtás is hosszabb, kb. 7 perc. Azaz, az intenzív munkavégzés olyan 24-25 perc körül van, max. Kitörés az van az edzésben rendesen és a hasizmot is fekvőtámaszos gyakorlatokon keresztül végezzük, szóval vannak kihívások, de nem emlékszem egyetlen gyakorlatra sem, ami nem esett volna jól. Maradunk végig állásban, amit én általában nem imádok, de ebben az edzésben nem hiányzott a matrac. Nagyon jó edzés, én biztosan végzem újra.

Rövidebb, de pörgős edzés. Év végére pont ideális hosszúságú. 😃 Köszönöm a videót.

Szuper jó reggeli ébresztő edzés!, felpörget! Az biztos, hogy elűzi az álmosságot! :)

Rövid de pörgős edzés ,végig állásban dolgozunk ,kivétel a kéztámaszos gyakorlatok. Nagyon alaposan megdolgoztatunk azért mindent .Nagyon jól esett köszönöm

Rövid, hatékony edzés. A comb- és farizmot nagyon megdolgoztatta, izomláz garantált. Nem győzöm írni, hogy mennyire szeretem a rövidebb edzéseket.

Csodásan kinyújtogatott ez az edzés🙂

Nagyon tetszett a rövidsége, de attól még izzasztó, kardiós óra. Csavarásokkal és minden olyasmivel ami jót tesz a sok ülés után. Szuper volt.