Leírás
Ez a kihívás abban segít, hogy a nyár minden pillanatába könnyedén beleférjen egy kis mozgás, akár a teraszon, a parkban, a nyaralás alatt, vagy otthon, a szőnyegen. A „Vigyél magaddal nyáron!” kihívásban olyan edzéseket gyűjtöttem össze, amelyek bárhol és bármikor elvégezhetők. Néhányhoz csupán egy kis méretű eszközre (például gumiszalagra) van szükség, mások teljesen "eszközmentesek", segítenek feltöltődni, formálódni, és közben élvezni a nyár könnyedségét. Csak te, a tested és a nyári lendület! A kihívás teljesítéséhez 7 edzésvideót kell elvégezned a hónap során. Vidd magaddal ezt a válogatást, és maradj lendületben egész nyáron!
Akik már teljesítették
+60
