A cím ne tévesszen meg senkit, ez nem afféle sima alaptorna, hanem alapos súlykontroll torna. Itt-ott súlyzót használtam, de anélkül is eléri célját. A közbeékelt egyensúlygyakorlatokat pedig mindig szeretem.

Ez egy klasszikus súlykontroll edzés eszköz nélkül. Aránylag sok benne a kitörés. Minden testrészt megmozgat az edzés a szokásos sorrendben, bemelegítés, vádli, comb, fenék, stb. A címből ítélve és mert nehezíteni szerettem volna az edzésen, én fél kg-os láb és csukló súlyokkal végeztem a gyakorlatsort. Ezekkel kicsit nehezebb az edzés, de teljesen végezhető. Vidám torna, nekem jól esett.

Alaposan átmozgatott minden végtagot.

Nagyon tetszett az edzés, mindent jól átmozgatott 😊

Nagyon jól esett! Köszönöm!

nagyon kellemes volt! jól esett megizzadni :)

Kemény és egyben jól eső edzés volt.Köszönöm!

Lábsúllyal és kézi súlyzókkal jó erős lett, imádtam a zenéjét is és az egész torna anyagot. Eszközök használata nélkül is egy mindent átmozgató szuper edzés.

Nagyon szuper edzés volt. Nem gyors, nem ugrálós mégis nagyon megizzasztott. A gyakorlatok egyszerűek, de a magas ismétlés szám miatt igazán égtek az izmaim. Tudatosan figyeltünk minden mozdulatra. Még szeretnék sok-sok ilyen típusú tornát :) Köszönöm!

Nagyon jó volt. Függetlenül attól hogy nem használtunk eszközöket, teljesen kifáradtam.

Több mint egy hónap kihagyás után nem is bírtam volna többet. Jó volt.

Nagyon tetszett! Mindenhol átmozgatott.

Jól esett nagyon. Hasznos volt olvasni, h a kitöréses rész zúzós, így fel voltam rá készülve lelkileg. :) Köszönjük, Szandi! Az örök mosolyodat külön is! :D

Nagyon tetszett ez a lassabb tempó, de én általában ezeket szeretem. Ha több hátizom gyakorlat lenne benne, még hatásosabb lenne.

Nagyon jó volt az óra, a zene is.. :-)

Klassz átmozgató! Erősítő

Nagyon tetszett, kreatívan tértünk vissza az alapokhoz. Kellemesen elfáradtam és ez most egy újabb kedvenc lett.

Nagyon kellemes, jól átmozgató edzés volt. Köszönöm szépen! :)

Nem volt könnyü, de nagyon gyorsan eltelt az idő. Nagyon szeretem, hogy mindig meglepsz azzal, hogy valami kis újat a jól megszokott közé beépítesz. Nem lehet nem figyelni. 😁

Szia! Most azért volt picit nehezebb, mert már harmadik napja tolom az egy-másfél órákat. Nagyon jól esett, és imádtam.... De volt kihagyásom és sajnos nagyon érzem... De nem adom ám fel. ❤️

Igazi jó kis zsírégető torna.😊

Elég keménynek talàltam az edzést. :) Folyt rólam a víz a végére. Egy kicsit hangosnak talàltam a zenét. Összességében nagyon jó volt! Köszönöm :)

A januári újrakezdés miatt talán nehezebbnek éreztem főleg a kitörés hosszú sorozatokat és a popsi nagy ismétlésszámokat. Utólag már nem olyan durva:)

Szuper volt mint mindig...

Nagyon jó volt a zene,tetszett :) A gyakorlatok közepesen voltak erősek. Sok kitörés, farizom húzós volt és a hasizom változatos. Nagyon jól esett. Köszönöm szépen 🦋

Szenzációs volt, alaposan átmozgatott és nagyon jól esett. :)

Nagyon jól esett ez az edzés. Visszatérőként éppen tökéletes volt! Nagyon szépen köszönöm!