Ez a torna maga volt az őrület 😃.De inkább a körülmények miatt.Házfelújításban vagyok,ráadásul 50 km-rel a mostani lakhelyemtől.Már csak 1 torna hiányzott a kihívásból.De egy percre sem feledtem.Egész nap,mint a holdkóros azt mondogattam,nem érdekel milyen későn végzek vagy mennyire leszek fáradt,muszáj megcsinálni,nem veszíthetek.Este fél 9-kor koszosan,fáradtan,azt sem tudtam melyik bolygón vagyok,de nekiálltam.Persze a kertben.A föld göröngyös,a kezeim belegabalyodva a cseresznyefaágba és ha még nem lett volna elég nekem,az amúgy nagyon csendes utcánkban,ahol alig jár autó,természetesen az összes akkor kezdett jönni-menni 😃😃.Na ez volt aztán a komfortzóna kilépés.Boldog-boldogtalan azt látta hogy tornázom 😃.Huu de zavart,a mozdulataim is esetlenek zavaromban 😃 Szóval.ez az őrületes május ugyanilyen őrületesen végződött 😃.

Ma is elvégeztem ezt az edzést, este álltam neki, végre kellemes idő lett estére , egész napos hűvös idő után. Annyira jó idő még igaz nincs, hogy szőnyegen le lehessen feküdni, ezért választottam ezt az állásban végzett tesit. El sem tudom mondani mennyire jól esett. Szuper volt. Érdekes, ma az egyensúly gyakorlatok sokkal jobban mentek, mint előzőleg. A zene ma is csúcs volt. Nagyon köszönöm :)

Nap zárásaként végeztem el az edzést, nem reggeli indítóként, tökéletes nap lezárás volt. Nekem nagyon bejött, a zene állati jó volt. Be is teszem a kedvencekbe azonnal. Nagyon köszönöm 😊

Gyors reggeli ébresztő edzés állásban. Köszönöm szépen ❣️🦋

Érzem a combomat, fenekemet! :D Szerintem szuper volt. Ez a zene is segített felpörögni, igazán jó hangulatba kerültem, bár jól el is fáradtam a végére.

Gyors,de rendkívül hatékony edzés!

Szuper edzés, ha nincs sok időd.👍

Gyors, pörgös, dinamikus edzés volt szuper zenével! Nagyon tetszett

Nem volt nehéz edzés. Reggel egy 40 perces frissítő edzés után ez, csak állva, jól esett. Érzem, hogy dolgoztam, ez volt a cél :)) jó kis gyakorlatok voltak benne. Összekapcsolható szerintem még egy has, vagy kar edzéssel akár.

Igazi kompakt edzés volt.Nagyon tetszett, hogy egy-egy aktív, mindent megmozgató rész után jött egy kis megpihenés. Az egész óra alatt folyamatosan lendültem bele a mozgásba és ebben a zene is sokat segített. A nyújtás pedig fenomenálisan jól esett. Szuper így indítani a napot!

Már másodjára csinálom meg ezt az edzést, nekem bejött ez a jó követhető,viszonylag gyorsan váltakozó feladatsor. Azért egy kis comb- és fenék izomlázra számítok. ;-)

Igazán Nagyon jó!

Szuper edzés szuper zenével.Kedvenc lesz.

Lendületes edzés, a gyakorlatok nem összetettek, könnyen követhetőek. Az a fajta edzés, ami nem igényel gondolkodást, csak fel kell venni a ritmust és élvezni a mozgást.

Rendesen átmozgatott, nekem a hátam, combom, és fenekem " jajgatott"màsnapra. Ami azt jelenti, ismételni kell!

Nem éreztem rövidnek.. intenzív, sűrű de nagyon jól átmozgató torna. A zene volt már sokkal jobb is, hiába ütemes gyakik, nekem nem tetszett.

Nem ez a lényeg, de a zene elképesztően jó volt, a program rövid de (szokás szerint 😊) annál hatásosabb, nagyon megdolgoztat (szerencsére nem volt benne terpesz földérintés, ami nekem mumus)

Rövid, de jól megdolgoztatta a comb és farizmokat.

Nyaralás alkalmával végeztem, nagyon praktikus ilyen alkalmakra 🙂

Számítottam rá, hogy nehezebb lesz, de bírható. Szerencsére nincs benne négyütemű. Köszönöm a videót!

Energizalo, dinamikus edzes vegig allva, foleg a lab- es hatizmokra.

Jó kis izzasztó edzés volt, könnyűnek semmiképpen nem mondanám, erősen comb és far erősítő. Nem hiányzott a talaj, valószínűleg, mert mire elfáradtam volna igazán, már vége is lett, de azért a direkt hasizom hiányát egy picit érzem. De rövid, frappáns, király kis edzés így vasárnap este, mikor már másra nincs erő. Köszönöm!

Sziasztok! Esti levezetésképpen tökéletes volt :)

Hosszabb kihagyás után nekem ne volt könnyű, de átmozgatott. Köszönöm

Nagyon jó edzés, főleg ha nincs idő hosszabbra.Ment a kedvencek közé:)

Kitűnő reggeli edzés, nem túl nehéz. Bátran vágjatok bele!

Egy hét kényszer pihenő utáni első edzésem volt, ezért nem volt könnyű nekem, az ugrálós rész nem is ment, de ettől eltekintve egy jó és frissítő edzés volt 😊

Hirtelen választottam újra, részint a rövidsége miatt. Talán másodjára még jobb volt.

Én az a típusú tornázó vagyok, aki mindig nagyon örül amikor az edzésnek ahhoz a részéhez érünk, hogy mehetünk le a földre. Ebből következőleg, morgolódva állok neki azoknak az edzéseknek amelyeket csak állásban végzünk. Viszont ez az edzés jól esett. Jól van kalibrálva a gyakorlatok erőssége és nem hosszú az edzés. Én kimondottam élveztem.

kellemesen átmozgatott, jól indul a nap :)

Rohanós napokhoz tökéletes dinamikus edzés, nagyon jó zenével!:)

Első edzésnek pont olyan volt, melyet szerettem volna, síelés előtti erősítés volt a cél!

Rövid, de intenzív edzés a comb és far izmainak. Igazából az lenne a vágyam, egy olyan élet, hogy minden reggel egy ilyen napindító mozgással kezdhetném a napot! Köszönöm

Hű, a torna vége nem volt semmi! Mikor azt gondolná az ember, hogy vége van, mindjárt jön a nyújtás, akkor még jön egy kis kardió és 30 vagy 36 pici rugó jobbra, balra, középen. De ettől tökéletes! ❤️

Rövid de bitang erős volt. Élveztem nagyon.

Erősebb edzésnek éreztem, nagyon felfrissített egész napra. A z egyensúly gyakorlatok még nem igazán mennek.