Leírás
Május - már tudjátok - mindig is különleges hónap számomra! Nem csak azért, mert ilyenkor ünneplem a születésnapomat, hanem mert a természet ilyenkor teljesen kivirágzik, és vele együtt mi is új lendületet kaphatunk. Ezúttal - a hagyományainkhoz híven - egy válogatást hoztam nektek az elmúlt év edzéseiből, azokból, amelyeket különösen megkedveltem és amelyek szerintem talán az átlagnál is jobban sikerültek. Egyrészt kis visszatekintés, másrészt hatékony, változatos program, amely segít, hogy magabiztosabban lépjünk tovább. A kihívás teljesítéséhez hét edzést kell elvégezned a hónap során! A program (értelemszerűen) most nem egészül ki menet közben új órákkal, így minden elvégzett edzés egyben kis extra vállalás is. Az összeállításban erősítő és dinamikusabb elemek egyaránt helyet kaptak. Ha szeretnél még egy nagy lendületet venni a nyár előtt, itt a lehetőség! Vágjunk bele együtt, májusban minden adott a változáshoz!
Akik már teljesítették
