Leírás
A szürke hideg tél után olyan jó látni, érezni, ahogy egyre hosszabbak a nappalok, végre enyhül a hőmérséklet is. Talán ez az első olyan hónap, amikor minden plusz foknak tényleg őszintén merünk is örülni és talán ebben a hónapban, amikortól a sötét, "morcos bekuckózás" helyett végre - egy kis mozgással fűszerezve - magabiztosan várhatjuk, hogy a lábainkra ismét rövidebb naci, akár már egy bátor szoknya kerülhessen! Az egészséges életmódra való törekvésünk akkor halad megfelelő mederben, ha fenntartható, örömteli szokásrendszerünkké is válik az idők során. Ehhez jó, ha építő érzelmek társulnak, mint a pozitív önértékelés, a sikerélmény, vagy a magabiztosság. A kihívás 8 db vádli/talp edzés elvégzését irányozta, azt hiszem, magyarázatra ez nem is szorul. Mindent bele!
Akik már teljesítették
