Néha nem igazán tudjuk, mire van szükségünk ahhoz, hogy jobban érezzük magunkat. Majd akár véletlenszerűen is rátalálunk valamire, és kinyílik újra a világ. Ezt éltem meg ezzel a csodálatos edzéssel, hűen a címéhez. Új, olyan tekerő, csavaró, nyújtó, de mégis izommunkát követelő torna, ami után egy tavaszi szellőben hajlongó tulipánnak éreztem magam én is. Nagyon hálás vagyok ezért! Köszönöm!

Ez egy nagyon komoly kis edzés. Nem a megszokott mozdulatok, egészen más, mint amit megszokhattunk. Pont ez adja a nagyszerűségét! Sok-sok dinamikus nyújtó gyakorlaton keresztül dolgozik az egész test, izzaszt, és kellemesen frissít, miközben azért elfáradt az ember. Valami ilyesmire vágytam a heti edzések között, nagyon jól esett! Egy dolog, szerintem a nyújtás előtti zene stílusa jobban illet volna az egész edzéshez, mint ami volt...de nem volt rossz, csak a kecsesebb mozdulatok nekem nem mindig voltak összhangban a zenével. De egyébként király volt! Köszönöm! 26.04.09.

Ismét nagyon jól esett ez az edzés, jól átmozgatott mindenhol :)) Köszönöm! (2026.04.04.)

Fantasztikus volt, nagyon jó érzés,mert az egész testem át lett mozgatva.Leizzadtam, de meg tudtam csinálni ( ha nem is olyan szép mozdulatokkal) .

Nagyon jóleső gyakorlatsor. Már a bemelegítés maga is jót tett a hátamnak, derekamnak. Költözködés, több hétnyi pakolás, cipekedés, nagytakarítás után vagyok, úgy érzem felfrissítette, átmozgatta ez az edzés a fáradt tagjaimat. Kedvenc, az biztos.

Jajj, de kellett ez a lelkemnek! Nagyon jól esett , és kedvenc lesz 🥰❤️🤍

Számomra ez az edzést pont azokat a területeket célozta, amiken még sokat kell dolgoznom, így nagyobb koncentrációt igényelt. Ugyanakkor frissítő volt testnek és léleknek egyaránt, felért egy testi-lelki tavaszi nagytakartással.

Hát igen, ez tényleg csak látszólag könnyű! 🙂 valójában nem könnyű, sőt, bevallom, több helyen komoly kihívást jelentettek a gyakorlatok. Nekem a csípőnyitások nehezen mennek ( ennek oka az x láb és a beszükült csípő), de éppen ezért szükséges és fontos ilyesmit is végezni, lelkesen csináltam, még ha nem is sikerült tökéletesen 🙂 . Szép, nehéz edzés, mindenképp ismételni, gyakorolni szeretném még. Örúlnék máskor is hasonló órának 🙂.

Nagyon jól esett. Jó kis erőelemek vannak benne. Azt gondolná az ember lánya, hogy laza átmozgatás, de nagyon nem :)) Köszönöm! (2026.03.11.)

Látszólag könnyebbnek tűnő edzés, de korántsem az, ha törekszünk arra, hogy pontosan kövessük a mozdulatokat. Ezek a mozdulatok pedig, ( ha minél többet végezzük őket) a mindennapi nőiességünket teszik szebbé, finomabbá! Köszönet és hála Szandinak!!!

Nagyon jó izomnyújtó edzés volt. Minden testrész izomzata oxigénhez jutott. A nagy súlyzós edzés izomlázát igazán jól kompenzálja és kiegészíti. Jó kis nőies elegáns mozdulatokat végeztünk miközben terheltük és nyújtottuk az izmokat. Köszönjük Szandi a változatos, odafigyelő edzéseket és a kitartó türelmes munkádat!!

Ez egy nagyon jó program😍 Nem sietős, jól eső mozdulatsorok. Ajánlom mindenkinek, aki egész nap gép előtt ül, és emiatt beáll a háta. Kedvenc lesz👍

Ujszerű torna, lassabb zenére, megengedhető a befelé figyelés, de annyira kellemes mozgás, mint amikor előjön az első tavaszi napsütés. Igazi ajándék ez a nyitás típú óra. Szerettem, jól esett. Köszönöm

Egy szuper edzés, izgalmas, érdekes gyakorlatokkal, amik a gerinctartó izmokat jól átmozgatják és az egyensúlyérzéket is remekül fejlesztik. Naponta lehetne végezni. Kedvenc lesz!

Számomra a megszokottól eltérő mozgásformájú volt a torna, sok csavaró mozgással. Nagyon jól kimozgatta a csípőmet, a törzsemet. Meglepően elfáradtak az izmaim, annak ellenére, hogy nyugodt mozdulatokat végeztünk. Semmi ugrálás! Köszönöm!

Nagyon jó edzés, kellemesen átmozgatott, megnyújtotta az izmaimat. Nagyon tetszett, biztosan előveszem újra és újra😊