Nagyon jól felépített edzés, comb- ,far- és hasizom fókuszú, tetszett az elején a bemelegítés-ráhangolódás, illetve a végén a dinamikus nyújtás is. Szuper jólesett, köszönöm! 🙂

Nem nehéz, de hatékony edzés, leginkább popsi erősítés, de persze a törzs is dolgozik szinte végig. Pihenősebb napokra.

Nagyon jólesett, kapott a far -és hasizom rendesen, pici kardióval az első felében, a zene szerintem nagyon szuper volt és különleges a dinamikus nyújtás.

Kedvenc. Nehez.

Csatlakozom az előttem kommentelőkhöz. Én is imádtam ezt az edzést. Ma végzem újra. Alig várom. Végezhető és élvezetes, de olyan izomlázam lett tőle a célzott testrészeken, hogy csak úgy na. Pedig nagyon ritkán hagyok ki egy napot. Szinte minden nap tornázom, mert már a napi rutinommá vált. ... Én az utolsó 3-4 tornát mind a kedvencek közé tettem. Komolyan elképeszt, hogy Szandi hogyan képes mindig fejlődni és újat hozni. Én egyszerűen nem tudom megunni a vele való tornázást és már az első DVD óta vele tornázom. A hálám szavakban kifejezhetetlen.

Tegnap az élő edzésen nem tudtam résztvenni. Ma bepótoltam. Hát ez valami isteni volt. Tartottuk, tekertük, csavartuk, egyensúlyoztunk, jajj nagyon jól esett testnek léleknek. A zene csúcs volt, végén a dinamikus jellegű nyújtás, hát nem is tudok mit mondani, extra szupernek éreztem. Nagyon köszönöm 😊

Ezt az edzèst nagyon imàdtam! Mivel lassabban (mármint nem az a nagyon meghalós tempó) vègezzük a gyakorlatokat, jobban van lehetőség a pontos kivitelezésre. Profi volt az egèsznek a felèpítèse.. , zene tökéletes választás volt hozzà, ès persze Szandi jó kedve húzta az egèszet. Minden testrészt jól ès alaposan megdolgozatattunk. Ez a videó megy is a kedvencek közé. Köszönöm szépen! 😊

Ebben az edzésben minden részt szerettem ( még azt is, ami nehézséget okozott) 🙂. A bemelegítést most a szokásosnál is alaposabbnak éreztem, így még a számomra elég erős állásban törtébő gyakorlatok is jól sikerültek, csak egy-két helyen a gyorsabb tempóval gyűlt meg a bajom . Talajon az oldal plank feladatok tettek próbára, de ezek is tetszettek. Én nagyon szeretem az ilyen jellegű edzéseket, amikor nyugodt tempóban, precízen, odafigyelve dolgozunk, és a has, hát, törzs erősítése az egyik elsö számú kedvenc ( megjegyzem, a kihívásoknak köszönhetően már majdnem minden edzéstípussal megbarátkoztam 🙂). Fáradtan és rosszkedvűen kezdtem - a végére pedig mintha kicseréltek volna 🙂. Köszönöm.

Nyugis edzés, de komoly mélyizom munka van benne.

Nagyon jó edzés volt. Érdekes volt h az álló rész most pörgős és erős volt comb, far és törzs részre, majd talajon popsi kőkemény gyakorlatokkal és a hasizom rész a végén ami minden oldalról kapott rendesen. Összegezve nem volt olyan könnyű edzés számomra. Izomlaz biztosítva holnapra 😅 Köszönöm szépen ❣️🦋

Nagyon jó edzés volt, atmozgatott minden része met, igaz leizzadtam, de el értem a mozgást. A levezetés külön csillagos ötös. Megy a kedvencek köze! Köszönöm Szandi!.

Ha könnyű edzésre vágysz, ne ezt az edzést válaszd, mondom úgy, hogy végig csináltam. Művesen összeállított gyakorlatok törzs-has-farizomra. Lassabb zenére. Köszönöm

Ugy szeretem, mikor úgy érzem, valójaban vagy sem, hogy 'eg' valami — most épp a combom es a fenekem az edzés után. Nagyon tetszett, pont ami kellett, főleg a tegnapi súlyzos edzés után (a szombati pótlása). Kedvenc lett ez is.