Nagyon szeretem, amikor végig nálunk van a súlyzó, engem már a beharangozó is motivál ilyenkor - az 1 kilós pedig teljesíthető kihívás. A bemelegítés kellemes, a kargyakorlatok alaposak, és sokfélék, a magam közepes szintjéhez sem éreztem túlzásnak, amit csinálok. Kifejezetten örültem a sokféle karemelésnek! A popsi ma húzósabb volt, de a jó értelemben: több lábemelés volt, mint kitörés. Kapott a hasizom is, nekem ez a rész volt nehezebb.

Szuper felsőtest edzés ,bár minden dolgozik,de a karok vállak kapnak rendesen néha kicsit fogszorítósan. A súlyzó végig velünk van a hasizomnál is . Köszönöm nagyon jól esett!!

Nagyon hatékony nagyon jó edzés volt jó kis ízomláz fokozó gyakorlatokkal . Nagyon tetszett .Könnyünek nem mondanám, de Nagyon jól esett és végig követhető volt .

Nem volt nehéz, de megdolgoztatott.

A kar-és vállizmokat erősen megdolgoztattuk, a súlyzó is központi szerepet kapott, néha megváltam volna tőle, de végigcsináltam és ez nagyon jó érzés volt. Szuper edzés! Köszönöm!

Lényegében 2kg-os súlyzókkal végeztem a gyakorlatokat. Jogos a cím, felsőtest, kar, váll, mell izmok dogoznak SOKAT, de far és combizomra is erős a tréning. Súlyzó fókuszos edzéseknél nekem különösen figyelnem kell a légzésre is. Jól esett! Köszönöm.

Nekem nagyon jól esett az edzés, 1 kg-os súllyal dolgoztam de így is érzem a vállamat és a karomat. De az jó! Az egyensuly gyakorlatok az álló résznél a kedvenceim. Összeségében egy jó kiadós esti torna volt, és jól érzés, hogy megcsináltam. Köszönöm.

Jó erős edzés volt. Minden izmom hálás ezért az óráért. Nagyon tetszettek a comb-kar kombinációk.Köszönöm.

Nem egyszerű edzés volt. Állásban voltak nagyon jó új gyakorlatok. A súlyzót váltogattam 1kg,2kg,3kg között. Nagyon érzem a karomat, vállamat mellizmot. Holnap izomlaz lesz. Köszönöm szépen 🦋❣️