Béres Alexandra
TÍPUS ÉS NEHÉZSÉG:
EDZÉSTÍPUS:
EXTRA HANGSÚLY:
IDŐTARTAM:
Belépés Regisztráció
  • Belépés
  • Regisztráció
  • Edzésválasztó
  • Élő/Premier edzés
  • Online edzések
  • Fitt iránytű
  • Órarend / Saját órarend
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem
  • Edzésválasztó
  • Élő/Premier edzés
  • Online edzések
  • Fitt iránytű
  • Órarend / Saját órarend
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!
  • Kihívások

    Irány a strand!

    Tarts velem Te is a júniusi „STRAND" kihívásban! A kihívásom ebben a hónapban is izgalmas, ám egy icipicit „rázósabb” lesz! Nagy erőkkel készülünk a strandra, így ezúttal a célkeresztben a farizom lesz. A sikeres teljesítők jutalma egy újabb „virtuális érem” lesz, amely persze meglepetés tartalmat ér majd. Mire vársz még?

    JELENTKEZÉS BŐVEBBEN

Leírás

A nyári bikini szezon már jócskán itt kopogtat az ajtón, hiába sikerült az idei május a szokásosnál is hűvösebbre. Egyre több ruhadarabunktól fogunk megválni és ki ne szeretné, ha a feltáruló látvány sportosabb, formásabb volna, mint a tavalyi szezonban?! Persze ezért tennünk is kell, komoly erőbedobással indulunk tehát neki ennek a kihívásnak, de máshogy nem is volna értelme... Ez az elhatározás, ha sikerül végig vinni, meglátod: kincset ér majd. Az alakformáláson túl az önbizalomnak is nagy segítségére lesz, hiszen a végén büszkén elmondhatod: megcsináltam! Mivel azonban minden kihívásban a legnehezebb feladatot pont a folyamatosság és a lelkesedés ébrentartása jelenti, a júniusi kihívásomban, ahol ezúttal a farizom kerül a célkeresztbe, egy icipicit „rázósabb” munka vár Rád is!

Válassz ki az „edzés választó” segítségével és végezz el legalább 10(!) olyan teljes(!) edzést az élő, vagy online órák közül, amelyben a farizom hangsúlyosabb szerepet kapott. A sikeres teljesítők jutalma egy újabb „virtuális érem” lesz, amely persze egészen biztosan egy újabb, értékes meglepetés tartalmat eredményez majd Neked. Vágj bele most azonnal!

A kihívás edzései - 38 videó
Sajnos nincs találat.
21/02/03 50 PERCES SÚLYZÓS EDZÉS

50 perces súlyzós edzés

51p
 
21/06/05 SÚLYZÓS GYAKORLATPÁROK

Súlyzós gyakorlatpárok

56p
 
21/01/13 FARIZOM PLUSZ

Farizom plusz

58p
 
21/03/24 TABATA PLUSZ

Tabata Plusz

56p
 
20/11/11 COMB- ÉS HASIZOM FÓKUSZ

Comb- és hasizom fókusz

47p
 
21/05/22 INTERVALL TABATA

Intervall Tabata

60p
 
21/06/12 POPSI/HAS NYÁRI KÖREDZÉS

Popsi/Has nyári köredzés

60p
 
20/12/02 KARDIO+SÚLYZÓ INTERVALL

Kardio+súlyzó intervall

59p
 
21/04/10 'HIIT' EDZÉS GUMISZALAGGAL

'HIIT' Edzés gumiszalaggal

51p
 
21/06/30 45 PERCES SUMMER 'HIIT'

45 perces Summer 'HIIT'

45p
 
21/04/28 CÉLKERESZTBEN A COMBIZOM

Célkeresztben a combizom

60p
 
20/11/18 FÓKUSZBAN A FARIZOM

Fókuszban a farizom

61p
 
21/05/26 FORDÍTOTT NAP!

Fordított nap!

57p
 
21/04/17 3+1 ZSÍRÉGETÉS

3+1 Zsírégetés

56p
 
20/12/16 EDZŐTÁRS A SZÉK

Edzőtárs a szék

58p
 
21/06/19 GUMISZALAG EDZÉS UTAZÁSHOZ

Gumiszalag edzés utazáshoz

53p
 
21/03/31 SÚLYZÓS ALAKFORMÁLÁS

Súlyzós Alakformálás

59p
 
21/03/03 4 TABATA MIX

4 Tabata Mix

58p
 
21/04/07 ZSÍRÉGETŐ TABATA

Zsírégető Tabata

58p
 
21/06/09 SÚLYZÓS POPSIFORMÁLÁS

Súlyzós Popsiformálás

57p
 
21/06/02 MEZÍTLÁBAS SÚLYKONTROLL

Mezítlábas Súlykontroll

59p
 
21/03/06 KITÖRÉS VÁLTOZATOK

Kitörés változatok

54p
 
21/01/06 HIGH&LOW INTERVALL

High&Low Intervall

61p
 
2020/06/02 Újra egy köredzés

Újra egy köredzés

59p
 
21/02/17 SÚLYKONTROLL BALANCE

Súlykontroll Balance

54p
 
21/05/12 SZÜLINAPI SÚLYKONTROLL

Szülinapi Súlykontroll

57p
 
20/12/30 47 PERCES SÚLYKONTROLL

47 perces Súlykontroll

49p
 
20/11/25 KÉZISÚLYZÓS ERŐSÍTÉS

Kézisúlyzós erősítés

60p
 
21/06/23 PLUSZ NYOLC!

Plusz nyolc!

54p
 
21/05/10 SIMON MÁTÉ-FULL BODY COMPLEX

Full Body Complex

53p
 
Lendületben (2005)

Lendületben (2005)

60p
 
Mozogj újra velem! (2012)

Mozogj újra velem! (2012)

65p
 
Vitalitás (2006)

Vitalitás (2006)

58p
 
Pörgesd fel! (2004)

Pörgesd fel! (2004)

64p
 
Menni fog! (2008)

Menni fog! (2008)

60p
 
200% (2001)

200% (2001)

51p
 
FitBox "Ko-Ko"-val

FitBox "Ko-Ko"-val

58p
 
Egyensúlyban önmagaddal (2007)

Egyensúlyban önmagaddal (2007)

52p
 

Akik már teljesítették

+85

Díjazás

Kihívás érem
Exkluzív tartalom
Gyors reggeli torna
33p
KÖNNYŰ    ERŐS

Üdvözöllek!

Lépj be a használathoz
Elfelejtett jelszó?
vagy
beléphetsz így is:
Google
Még nem vagy tag? Regisztrálj most!

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és elküldjük az instrukciókat.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és az új jelszavadat kétszer.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

LEGFELJEBB 2 KÜLÖN KIHÍVÁS LEHET EGYSZERRE AKTÍV!

1. Lehetőséged van korábban megjelent kihívásokat is elvégezni, de legfeljebb 2 külön kihívásod lehet egyszerre aktív.
2. A tetszőleges korábbi kihívásra történő jelentkezésedet követően 30 napod áll rendelkezésre a teljesítéshez.
3. A kiválasztott kihívásod akkor is 30 napig aktív marad, ha valamiért nem végzed el, de ezen időszak alatt további kihívást indítani már nem lehetséges.
4. Amennyiben az aktivált kihívást a 30 napos határidő előtt elvégzed, ismét választhatsz a kihívások közül, ha van kedved.

Üdvözöllek!

Lépj be a használathoz
Elfelejtett jelszó?
vagy
beléphetsz így is:
Google
Még nem vagy tag? Regisztrálj most!

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és elküldjük az instrukciókat.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és az új jelszavadat kétszer.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Ez a videó ingyenes,

de csak érvényes regisztrációval lejátszható.

A regisztráció 1 percedbe kerül, cserébe az ingyenes tartalmak mellett számos kényelmi funkciót is használhatsz.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET ÉS REGISZTRÁLJ MOST!

FIGYELEM!

Úgy tűnik egy másik eszközről is bejelentkeztél. Honlapunkat jelenlegi előfizetéseddel egyszerre csak egy eszközről tudod használni. Ha nem te jelentkeztél be, haladéktalanul változtasd meg a jelszavad, vagy értesíts minket.

ÚJRA BELÉPEK EZEN AZ ESZKÖZÖN