Béres Alexandra
TÍPUS ÉS NEHÉZSÉG:
EDZÉSTÍPUS:
EXTRA HANGSÚLY:
IDŐTARTAM:
Belépés Regisztráció
  • Belépés
  • Regisztráció
  • Fitt iránytű
  • Élő/Premier edzés
  • Edzés választó
  • Órarend / Saját órarend
  • Online edzések
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem
  • Fitt iránytű
  • Élő/Premier edzés
  • Edzés választó
  • Órarend / Saját órarend
  • Online edzések
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!
  • DVD katalógus

    MOST (2017)

    51p   |    
    edzés saját testsúllyal

    Még egyszer, utoljára készítettem egy "igazi" DVD-t! S hogy miért pont ez lett a film címe? Azért, mert - az évek múltával - még határozottabban vallom: a változásért azonnal tenni kell, nem holnap, hanem "MOST"!

    Videó lejátszása

Leírás

Szinte hihetetlen, de már húsz éve állok a fitnesz szakma színpadán, élem át e szuper világ folyamatos megújulását, lüktetését, fejlődését! "Útközben" pedig elmúltam negyven éves is, kétgyermekes családanya lettem. Meg mertem volna esküdni, hogy nem forgatok már több DVD formátumú mozgásanyagot, soha nem készül már olyan "kézzelfogható" filmem, amit viszontláthatok a polcokon, megnézhetem a borítóját is. Tévedtem! Oly sokan kérdezősködtetek, érdeklődtetek az új anyag megjelenésével kapcsolatban, hogy eldöntöttem: a kettős és kerek évfordulót olyan kiadvánnyal ünneplem meg, amelyben negyven kedvenc, gimnasztikus, zsírégető gyakorlatomat adom át Neked.

Extrák

Kommentek

Renkuci (7 hónapja)

Nagyon tetszett a zene és persz az egész edzés. Gyors, erős mindent átmozgató szuper 40 gyakorlat volt!

Erika1983 (8 hónapja)

Én ezt a tornát, dvd-t IMÁDOM! Tökéletes 40 gyakorlat, fenomenális nyújtással. :) Nekem a zene különösen tetszik, közben még énekelni is kedvem támad, és ez JÓÓÓÓ!!! :) Nagyon szépen köszönöm! :)

Solya1988 (10 hónapja)

Nem nehéz edzés. Ebben a hőségben pont elég volt. Nekem nagyon tetszett a zene, buliztam rá 😆Lehetne egy újabb magyar zenés edzés.

Erika1983 (1 éve)

Ez a dvd nincs meg egyedül, az összes többi megvan. Jöttek a gyerekek, nem volt időm, elmaradtak a tornák... De most újra visszatértem a mozgáshoz. A 40. életév betöltése nekem nagy vízválasztó volt.. A kilók feljöttek, maradtak, elkezdett fájni itt, elkezdett fájni ott... Tudtam, hogy tornázom kell. Szuper volt ez a dvd, imádtam minden percét, teljesen átmozgatott, és a zene alatta tökéletes volt! Szerintem holnap izomlázam lesz... 😊Köszönöm szépen! ❤️

Adorján (1 éve)

Mint korábban is említettem, a háttérzene számomra tolerálhatatlan, ahogy az előttem szóló, én is hasonlóképpen szoktam eljárni, ha ezt a DVD-t teszem be. A mozgásanyag pedig jó-szokás szerint.

Gabi1221 (1 éve)

Ezt most lehalkított zenével elvégeztem. Ennek nem kellene így lennie (és talán én kivétel vagyok), de nekem a zene fontos része az edzésnek. A zene miatt ez egy egyetlen DVD amit csak néhányszor végeztem el és csak azért mert a torna maga az egyik legjobb a DVD-k között. Ez nem meglepő, mert ha jól emlékszem ez a legutolsó DVD. (Én a DVD-ket annyiszor letornáztam 2000 és 2021 között, hogy mar izommunkává váltak.) Ez a DVD van a legközelebb a mostani tornákhoz. He nem bánjátok a magyar DJ zenét, akkor hajrá. Szép környezetben, szép és hatásos tornát kaptok.

Gyorsi (1 éve)

Az idő csak úgy elrepült, tetszett, hogy egyik gyakorlatból a másikba áramlottunk, jó volt a 40 gyakorlat :)

Andi008 (1 éve)

Ahhh, de jó volt ezekre a magyar zenékre tornázni :) a csodás háttér is ispiráló volt. A torna megizzasztott és feltöltött. Köszönöm 🤗

Bibi (1 éve)

Néha erős, néha nem, a magyar régebbi zenék is feldobják az edzést.

Gizus93 (2 éve)

Annyira szeretem ezt az edzést. Vidám, pörgős, kellemesen meghalós néha és az hogy magyar zenék szólnak közben a legjobb 😊

Petra 🦋 (2 éve)

Nagyon kellemes edzés volt. Mindent szépen átdolgoztunk. Nagyon jó zene volt. Tökéletes :) Köszönöm szépen 🦋♥️

Zsuzsanna29 (2 éve)

Boldogság önt el, amikor a 34-es számot látom :). Egyébként végig azt éreztem, hogy én ezt a mozgáskultúrát ismerem: az összes mozdulat ismerős, otthonos, hiszen kizárólag Szandra tornáira edzem. Számomra ez is fontos: otthonosan érezni magamat egy fizikai aktivitás során. Köszönöm szépen.

Weby (2 éve)

Ez már hasonlított a mostani tornákhoz. 😍 Szandi semmit nem öregszik. 😉 Köszönöm! 😘

Bettka (2 éve)

Egy átdolgozott nap után pont megfelelő. Kellemesen megmozgatott, de nem volt egyik gyakorlatból sem túl sok ismétlés. A zene meg egyenesen szuper!

Ildikó_Bp (2 éve)

Nagyon szuper edzés, jólesett újra erre a dvd-re tornázni. Jó hangulatú a zene, mindent jól átmozgat, ismét megizzasztott. Köszönöm 🙂

Éva__ (2 éve)

Fantasztikusan jó edzés volt. Ezek az én kedvenc gyakorlataim is voltak. A retro zenével meg egyenesen elrepült az idő. Közben hangosan énekeltem 😄Tuti kedvencem lesz 😊

lkzsuzsi (2 éve)

Egyik kedvenc DVD - m volt. Nagyon szeretem, jó volt újra tornáznom rá. Felfrissített.

Ildikó:) (2 éve)

Nagyon tetszett, hogy végig magyar zene volt a torna alatt! Az edzés szuper volt, mert csak kicsit, de fokozatosan terhelte a testet és csak a végére izzadtam meg egy kicsit. Tetszett a 40 gyakorlatos koncepció! Szuper volt! Köszönöm! 🥰

Csin (2 éve)

Nem volt túl nehéz, jól átmozgatott. Szerettem a környezetet és a zenét, szuper hangulatot adott.

Gizus93 (2 éve)

Izomlázra nem volt könnyű, de lendületes jó hangulatú edzés volt.

BarbaraH (2 éve)

A mostani online tornáknál könnyebb, mert kevesebb az ismétlésszám. De ugyanakkor vannak benne nehéz gyakorlatok, amihez még fejlődnöm kell.A zene tényleg szuper, bár valóban fülelni kell, hogy halljam közben Szandit is.

szlmaria (2 éve)

Szuper edzés ,nagyon jó a zene,mindent megmozgatunk alaposan.Nagyon jó ez a kihívás így újra előkerültek ezek az edzések!Köszönöm

Zsuzsi86 (2 éve)

Nagyon tetszettek a gyakorlatok, igazi mindent átmozgató torna szuper zenei válogatással. Köszönöm :)

BIldikó (2 éve)

Intenzív az edzés.

Mona (2 éve)

Az ehavi retro kihívás keretén belül esett erre a videóra a választásom. Nagyon tetszett, hogy a 40-es szám jegyében telt az edzés (el sem akartam hinni, hogy a DVD felvétele idején Szandi ennyi idős volt). Minden izomcsoportot megmozgató edzés, a szokásos menetrend szerint telt (bemelegítés, vádli, comb, hát, kar, has). Külön tetszettek a retro dalok, amik visszahozták a nagyon fiatalkori emlékeim :)

énisÁgi (2 éve)

Imádtam! Időutazás 🙂 nekem nagyon bejöttek a retro zenék, még motiváltak is. Utána elvégeztem még az extra nyújtást is!

Timea01 (2 éve)

De kár, hogy nem próbáltam ki ezt korábban! Nekem nagyon tetszett és a zene egy kis plusz pörgést is adott :)

Andreaa (2 éve)

A legjobb gyakorlatok egy edzésben, nagyon élveztem és mindezt a régi magyar slágerekkel.Szuper volt.

Móni_Juhar (2 éve)

Ezt a DVD-t nem ismertem. Ezek az alapgyakorlatok, amiket egyébként is szoktunk csinálni. De nagyon jó így felfűzve. Szerintem kellóen erős volt így is.

Chrysta (2 éve)

Ez nekem ma elég nehezen ment, bár fáradtan álltam neki. 😝 De jó volt, hogy egymás után jöttek a különböző feladatok. A hely pedig gyönyörű volt!!!😍🙂

Márta (2 éve)

Jó kis edzés volt, a retró zene is tetszett. Köszönöm!

Kalmyna (2 éve)

Én sem éreztem olyan nehéznek, mint a mostani edzéseket, de nagyon jól esett :) jó volt nosztalgiázni, régen többször is tornáztam erre a videóra

Szilvi (2 éve)

Covid óta nem tornáztam a Most-ra, pedig azelőtt ez volt a kedvencem. Nagy élmény volt újra megcsinálni. Könnyebb, mint a mai online tornák.

Andil (2 éve)

Nagyon jó edzés volt, változatos gyakorlatokkal. Jól esett.Máskor is szívesen elvégzem.

Hen (3 éve)

Szuper gyakorlatok. A Zene picit fura

Norcsi (3 éve)

Nem könnyű,de nagyon tetszik.Az egyik kedvencem

Vadalma (3 éve)

Szuper átmozgató,várom az izomlázat holnap😀

Zsuzsi. (3 éve)

Vidám hangulatú edzés, bulis zenével (nekem nagyon bejött) idilli környezetben. A végén klassz lett volna csobbani a medencében. =) Szerintem jól sikerült a szülinapi edzésprogram.

Adorján (3 éve)

A mozgásanyag szuper,de a háttérzene számomra nagyon zavaró.

Ancsi (3 éve)

A gyakorlatok nem voltak nehezek. A zene kicsit hangos volt, de ettől függetlenül tetszett az óra.

Orsi (3 éve)

Nagyon tetszett. A zenék sokszor megmosolyogtattak, különösen jó hangulatuvá téve az edzést.

Dobeszti (3 éve)

A gyakorlatok tetszettek, a zene viszont a végén zavaróan hangos 😕

Ildikó65 (3 éve)

Jól megizzadtam,de nagyon élveztem . Egy kicsit a nyújtásnál hangos volt a zene..

Adorján (4 éve)

A mozgásanyag tetszik, de nekem a zene pont az, ami nem. Nincs harmóniában Alexandra szép és kifinomult mozgásával ez a gagyizene. Értem én, hogy nem Debussy-ra kell tornázni, de ez aláment bőven. A korábbi DVD-k zenéit kifejezetten szeretem. A torna csillagos százas:-)

Kriszti (4 éve)

Zseniális, hogy magyar slágerekre tornázunk! Az élő edzéseknél is lehetne időnként!

Krisztina (4 éve)

Nagyon szeretem azt a higgadtságot, nyugalmat, ami a személyiségedből árad. Tetszik, hogy úgy edzünk, hogy nem kell ugrálni, ennek ellenére garantált a másnapi izomláz. Nagyon örülök a lehetőségnek, köszönöm, hogy Veled tornázhatok!

Az edzés tulajdonságai

Nehézségi fokozat:
KÖZEPES
Időtartam:
majdnem egy óra
Edzéstípus:
edzés saját testsúllyal

Kihívásban szerepel

Kihívások:
Follow the Flow
Retro Fitness Party

További filmek

Lendületben (2005)
Lendületben
(2005)
60p
 
Menni fog! (2008)
Menni fog!
(2008)
60p
 
LIVE (2008)
LIVE
(2008)
52p
 
Egyensúlyban önmagaddal (2007)
Egyensúlyban önmagaddal
(2007)
52p
 

Ez a videó csak előfizetéssel érhető el.

Ez a DVD regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Értékelni csak előfizetéssel tudsz.

Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Üdvözöllek!

Lépj be a használathoz
Elfelejtett jelszó?
vagy
beléphetsz így is:
Google
Még nem vagy tag? Regisztrálj most!

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és elküldjük az instrukciókat.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és az új jelszavadat kétszer.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Ez a videó ingyenes,

de csak érvényes regisztrációval lejátszható.

A regisztráció 1 percedbe kerül, cserébe az ingyenes tartalmak mellett számos kényelmi funkciót is használhatsz.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET ÉS REGISZTRÁLJ MOST!

FIGYELEM!

Úgy tűnik egy másik eszközről is bejelentkeztél. Honlapunkat jelenlegi előfizetéseddel egyszerre csak egy eszközről tudod használni. Ha nem te jelentkeztél be, haladéktalanul változtasd meg a jelszavad, vagy értesíts minket.

ÚJRA BELÉPEK EZEN AZ ESZKÖZÖN