Jó kis botos edzés volt.Én vettem fel lábsúlyt is .Szuper jó összeállított edzés volt mint mindig

Minden botos edzést szeretek, ez pedig szerintem az egyik legjobb! Tényleg nem tűnik fel,hogy picit hosszabb 🙂. Van több gyakorlat, ahol jobban kell figyelni, és van néhány nehezebb gyakorlat is ( plankben ugrálni sajnos nem tudok, ez volt a legnehezebb - de lépegetni tudok, úgyhogy ezt tettem 🙂),de összességében egy nagyon jól végezhető edzés, akik szeretik a jó sok hát-és törzsizomgyakorlatot (meg a hasat), azok ki ne hagyják! Nagyon jó,alapos a nyújtás is. Isteni volt! 🙂

Hiába több mint egy órás, annyi játékosság és változatosság van benne, hogy észre sem venni az idő múlását. Szenzációs edzés volt, Szandi nagyon szuper vagy!

Fantasztikus!!

Ötletes, változatos edzés. Hatékony gyakorlatok bottal.

Nagyon szuper edzés, nem megerőltető, de hatásos. Szép nyugiban kap minden rendesen, a hát és derék különösen

Nagyon jólesett a hátamnak, derekamnak, a bot segített a helyes tartásban és egyben nagyon erősítőek is voltak a gyakorlatok. A zenéért oda voltam, megy a kedvencekbe.

Csalóka ez az edzés, én nem csak 6 pontot adnék rá. Ha precízen és pontosan csináljuk bizony elér olyan izmokat is, amit más edzéssel nem feltétlen dolgoztatunk. Szerintem egy erős hát és törzsizom edzés.

Jol megdolgoztattuk a melyen szunnyadó hatizmaimat az egyéb izmok mellett - egyszerű de nagyszerű eszköz ez a bot :).

Nagyon jól felépített torna, alaposan megdolgoztatta a törzset, ráadásul a bot nekem szórakoztatóvá tette az edzést.

Nagyon-nagyon jó gyakorlatokkal van tele ez az egy óra! Nagyon felfrissített! A bot a kedvencem lett:-)

Deréknak, hátnak nagyon jó, mindent remekül átmozgató edzés volt. A bot sokoldalúságát töb gyakorlaton keresztül is megtapasztaltam. Köszönöm!