Leírás
Ugye, nincs karácsony kísértések nélkül? Számunkra viszont ezzel a kihívással itt van most egy szuper, közös megoldás. Nincs még egy hónap az évben, amit ennyire túlfűtött érzelmekkel élnénk meg! A december nagy részében rohanunk, igyekszünk feladatainkat, terveinket tökéletesen megvalósítani e csodás ünnep előtti hetekben. Mindent előre kitalálunk, megtervezünk, és sok-sok időt töltünk az ünnepi díszítéssel, ételek elkészítésével is. Ebben a "zajban" azért a legtöbben néha egy picit el is veszünk. Bizony igyekezetünk sokszor tényleg elérheti rendelkezésre álló időnk és teljesítőképességünk határait. Gyakran nehezebb a mindennapi rutinunkat (legalább részben) megőrizni, és időt szánni a mozgásra is. Pedig ebbe az időszakban is fontos az odafigyelés és a kontroll... A „Szaloncukor akció” elnevezésű kihívásomban csak(!) 7db edzést kell (nehézségi fokozat: erős, edzéstípus: kézisúlyzó/kettlebell, vagy lábsúly), a kiválasztott válogatásból elvégezni, és máris roppant büszkék lehetünk magunkra!
Akik már teljesítették
