Leírás
Általában tartsuk magunkat a saját elvárásainkhoz és szabályainkhoz, de néha egy-egy különleges alkalommal, előre elhatározva, azért mindenképpen adjuk meg magunknak mindazt, amire vágyunk! Hiszen különben előbb-utóbb úgyis "kitörnénk a ketrecünkből" és nem tudnánk hosszútávon tartani magunkat a fenntartható, egészséges életvitelhez, a mozgásban gazdag életmódhoz.
Ezért ebben a hónapban engedünk az ünnepek bensőséges hangulatának, szeretteink és saját magunk kényeztetésének. Ennek kiegészítéseként egy "Csoki csata kihívás"-ra hívlak fel benneteket, melyben az elfogyasztott finomságokat intenzív mozgással kompenzáljuk. Legyél te az erősebb és nyerd meg ezt a csatát! Ebben a kihívásomban kizárólag erősebb edzések szerepelnek, viszont - a készülődés okozta időhiányt figyelembe véve - "csak" 7 db ilyen edzést kell teljesen(!) elvégezned ahhoz, hogy a kihívást teljesíteni tudd!
Hidd el, utólag nagyon hálás leszel önmagadnak azért, hogy a karácsonyi hetekben sem fordítottál hátat a korábban elvégzett sok-sok munkának! Induljon tehát a csoki csata!
Akik már teljesítették
