-
Órarendi edzés
Béres Alexandra
Kardio 'HIIT'+hasizom
Időpont: 2026.02.21. (21:00)
kb. 55 perc | KÖNNYŰ ERŐS
edzés saját testsúllyal edzés timer-rel állóképesség fejlesztés/kardió High Intensity Interval Training köredzés/intervall/Tabata EXTRA HANGSÚLY: combizom farizom hasizomSzeretem a kardió 'HIIT' edzésblokkok beiktatását a heti (vagy havi) edzésciklusunkba! Amellett, hogy hozzájárul az anyagcsere felgyorsításához és az általános egészség megőrzéséhez, segít javítani az állóképességet, kiválóan erősíti a szív- és érrendszert. Ma egy kemény hasizomblokkal is megtoldjuk a 'HIIT' feladatsort. Egészen biztosan kiváló hatással lesz a stresszoldásra, hangulatfokozásra, valamint az alvásminőség javítására.
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ
Belépés
Regisztráció
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.