-
Órarendi edzés
Béres Alexandra
Átmozgatás hengerrel
Időpont: 2025.06.17. (19:30)
kb. 40 perc | KÖNNYŰ ERŐS
edzés eszközzel eszköz: henger EXTRA HANGSÚLY: hátizom/törzs/gerincA mai edzés több, mint nyújtás! Benne lesz minden, amire az SMR henger lehetőséget nyújt. Rugalmasságunk javítása, izmaink és izompólyánk regenerálása, és teljes testünk megdolgoztatása. Nem csak masszírozásra használjuk a hengert, hanem az egész test aktív átmozgatására is. Dinamikus mozdulatokkal kombináljuk a henger használatát (javítva a mozgékonyságot), növeljük az izomerőt, fokozzuk a testtudatosságot! A speciális technikákkal nemcsak az izmokat, hanem az ízületeket, a fascia rendszert is aktívan megdolgoztatjuk. Átélhetjük, ahogy testünk új lendületet kap!
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ
Belépés
Regisztráció
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.