-
Órarendi edzés
Béres Alexandra
Súlyzós télbúcsúztató
Időpont: 2025.06.16. (07:00)
kb. 55 perc | KÖNNYŰ ERŐS
edzés eszközzel eszköz: kézisúlyzó/súlylabda eszköz: kézisúlyzó (nehéz) EXTRA HANGSÚLY: combizom farizom mellizom karizom vállizomSzuper súlyzós edzésbe kezdünk, amelyben többször (a begyakorlás után) változtatunk egy-egy gyakorlat intenzitásán. Gyorsabb ütemben végezzük a mozdulatsort, vagy nehezítünk a kombináción, akár bevonunk még egy izomcsoportot. Ellenállásunk segít, hogy a lehető legjobban tónusba hozzuk kiszemelt területeinket, és bizony egy kis változatosságot is ad a zsírégetésre jellemző sok ismétlés okozta monotónia perceiben. Legyen az utolsó téli edzésünk belülről-kívülről melegítő, súlyzós izzasztás!
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ
Belépés
Regisztráció
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.