Nagyon, Zsuzsi szavával élve "klassz" edzés volt, bár némiképpen, elnézést a szóhasználatért "beetetős". Értsük ezalatt, hogy mosolygósan, kedvesen, lágyan kezdődik, ötösre, vagyis könnyűre pontozva, majd igaz ugyan, hogy a mosoly és a kedvesség maradt, de úgy beerősödnek a gyakorlatok, hogy kicsit most, írás közben is remeg a kezem a megerőltetéstől. Nekem a legnehezebb és legfárasztóbb a karmunka és a "Sellő"-póz volt. Elhatároztam, hogy többször is megismétlem majd ezt az edzést a megfelelő erősödés érdekében. Talán a mostani gyengeségemet mentegethetem azzal, hogy nem szabályos gymstickkel dolgoztam, hanem a D-ben (megasportáruház-lánc) kapható, jóval nehezebb rúddal. 🤭 Persze ez a kifogás csak egyszer használható! A cél a megerősödés, hogy ne legyen szükség kifogásokra. 😉

Nehéznek éreztem az edzést, pedig sima bottal végeztem a gyakorlatokat.

Én is csak bottal végeztem az edzést. Így sem éreztem könnyűnek! A zene és az edzés hangulata nagyon kedves. Elröpült az idő.

Szuper edzés. Gymstick híján egy felmosónyéllel végeztem el ezt az órát. Úgy sejtem a megfelelő eszközzel más érzeteim lennének :) A sellős gyakorlatot még eszköz nélkül sem volt könnyű kivitelezni.

Nekem nincs eszközöm, súlyzóval, bottal és gumikötéllel csináltam. A törzs izmait és a vállakat klasszul átmozgatta, tetszettek a gyakorlatok, nagyon kreatívak, de Gymstick bottal biztos még izgalmasabb az edzés.

Köszönjük szépen! Zsuzsi kedves, jól magyaráz. Az eszközt az első gyakorlatoknál bottal helyettesítettem, az ellenállást igénylőknél pedig gumikötéllel (ebből volt a több). A sellő gyakorlat (számomra) eszköz nélkül is nagy kihívás, de gyakorlat teszi a mestert :)

Nagyon klassz volt. Főleg a karomat érzem. Köszönöm.

Végre beszereztem egy Gymsticket, fel is avattam gyorsan és fogom is érezni, szerintem már ma estére :D De nem baj, nagyon jól esett, van hova fejlődnöm és jól döntöttem, bőven elég nekem még a kék bot :)

Nagyon tetszett az edzés! Zsuzsi kedvessége mindig üdítő!

Sajnos nekem nem volt hatékony mivel a “csak seprűnyeles” megoldással az óra felének gyakorlatai kivitelezhetetlenek voltak.

Minden porcikám hálás ezért a tornáért. Köszönöm, nagyon szerettem!

Nagyon jó kis feladatok, de eszköz nélkül / "csak" seprűnyéllel nem az igazi, nagyon hiányzott az ellenállás.. nincs mese be kell szereznem egy megfelelő eszközt...

Én már annyira várta ezt az edzést, vendégváró üzemmódban voltam. A gymstick pilates-es formáját még nem ismertem. Egy kicsit könnyebb edzés mint más "gymstick Zsuzsival óra", de ez a mostani nekem egy lélek megnyugtató, mentális ellazulás is volt. Jól esett, lelkemnek, hátamnak, izmaimnak. Legyen még ebből sokkkkk!. Köszönöm

Szuper edzést hozott nekünk Zsuzsi újra ,nekem sajnos eszközöm nincs én bottal végeztem ,és néha súlyzóval is . Nagyon jók ,változatosak a gyakorlatok ,állásban és talajon is, néha fogszorítós ,de bírható.Köszönöm az edzést és várom a következőt is!!!

Nagyon jó volt ez az óra is. Látszatra egyszerű, de igazából megdolgoztat rendesen. Nekem csak botom volt, de az eszközzel biztos nehezebb.

Kedveltem a lábkörös gyakorlatokat. A sellőm inkább bálna volt, a hátizmomat pedig holnap tuti másképp fogom érzékelni. A nyújtás részemről lehetett volna hosszabb, abból repetáztam. Köszönöm. Várom az arctornát, a tapaszokkal együtt. :-)

Nagyon szeretem a gymstick-et és a pilatest is ( sajnos igazi eszközöm nincs, aldis torna bottal - tudom, nem ugyanaz - és seprűnyéllel helyettesítem,és így is jó és élvezetes az edzés) , úgyhogy nagyon vártam a mai órát 🙂. Teljesen egyetértek Zsuzsi szavaival, ez egyáltalán nem könnyű, de nem is lehetetlen! Én úgy éreztem, nagyon jól erősít, mégis kíméletes az ízületekhez. Volt benne több gyakorlat, amin bőven van mit fejlesztenem, és ( örömömre) olyanok is, melyeket sikerült a kívánt módon végezni. Nekem nagyon tetszett ez a különleges edzés és már most várom a folytatást! 🙂