Hogyan lehet ennyiféle változatos edzés után egy újabb ennyire szuper edzést kitalálni? Egyszerűen el vagyok varázsolva! Alexandra megint fantasztikus edzést rakott össze! Pörgős gyorsan elröppenős élvezetes 10 páros.

Több páros gyakorlatos edzésen vagyok már túl, ez egy egész más összeállítás volt. Számomra a közepesnél egy picit erősebb az érzés, főleg az eleje volt kemény. Ma nem voltam túl jó passzban, de most sokkal jobban érzem magam, megdolgoztatott, megizzasztott, de jól esett nagyon! Köszönöm!

Élő edzésen nem tudtam részt venni, ma bepótoltam. Az edzés nekem nagyon tetszett, én nagyon benne voltam, éltem az egészet, a zene is hihetetlen jó volt. Az első párban nagyon éreztem a combom, jajjj gondoltam mi lesz a végéig, de aztán egyre jobban belelendültem, imádtam a futi futi- taposás, onnan kilépés párt, annyi új gyakorlat volt. Roppant mód élveztem, és le is izzadtam a végére. Nagyon köszönöm:)

Nem volt nagyon nehéz, de számomra a közepesnél erősebb edzés. A 10 pár mindegyike nagyon jó volt, legjobban az utolsó pár ( végig sikerült a nehezebb változatot csinálni 🙂)és a kardiós pár ( ezen magam is meglepődtem) tetszett. 1 és 2 kilós súlyzókat használtam. A hátizomnál még az egy kilóssal is számoltam a másodperceket, pedig elég sok hátizom gyakorlatot szoktam végezni ,itt nagyon éreztem, mennyit tud nehezíteni még egy ilyen kicsike súly is! Bármikor szívesen csinálom újra, nagyon tetszett! 🙂

Nagyon tetszett az edzés.En eleinte még csukló súlyt is tettem....de a vállam nem bírta 😊...nagyon jó ötletnek tartom a duplazast így párban... nem lehet elfelejteni egyik gyakorlattól a másikig 🤣

Nagyszerű edzés volt élveztem, nekem a hason fekve történő gyakorlatok még nehezek sulyzók nélkül is, tehát ezt erősítenem kell. Jól esett az edzés, megy a kedvencek közé, köszönöm Szandi., sokat tanulok Tőledí!

Jó gyakorlatokkal telipakolt, alapos edzés. A gyakorlatok váltogatásával gyorsan lemegy a 10 kör. Nekem nagyon tetszett😀

Nem egy hagyományos köredzés, mert az ismétléseket egymás után végezzük el. Ennek előnye, hogy amikor könnyebb gyakorlat van, akkor kb. 4 percig könnyű :) Amikor nehezebb, akkor pedig... hehe. Jó kis izzasztó torna ugrálás nélkül. Különleges, mert egészen a nyújtásig ismétlődő gyakorlatok vannak, nincs külön választva a hasizom és a farizom a földön sem. Hamar eltelik az idő.

Nem ugrálós, de odafigyelést igénylő, kidolgozós edzés.