Nagyon-nagyon tetszett. Olyan okosan van összerakva ez az edzés, hogy a kardiós részek is jól tudnak esni és nem érezni kimerítőnek. Pedig van benne szökkenés, taposás, helyben futás bőven. Volt egy jó pár új gyakorlat is, amivel én még nem találkoztam. Jó volt a zene is. Tökéletes minden. És még egy fekete-fehér cica is látható odakinn, ahogy átszalad az udvaron. Köszi, Szandi! Kedvenc lett. 🙂🫶🏻

Tetszett, hogy cardio jellegű volt, érezhetően felvitte a pulzust, de mégsem volt olyan levegőkapkodós, nem volt túl sok ugrálás egyszerre, mindig megpihentünk. Mégis kemény, hatásos edzés.

Bevallom, a 8-as értékelést látva azt hittem, ez egy erős edzés lesz, ezért nem is mertem fáradt napon nekivágni. Ma viszont megcsináltam, szerintem könnyű-közepes, kellemes lazítás egy nagyobb séta, kocogás után. Izzasztó, de nem fárasztó, mindenkinek ajánlom.🙂

Nagyon szuper volt, erre volt szükségem. Számomra, közepesen erős volt. Fokozatos bemelegítés, a kardió sem volt megerőltető. Az egész torna alatt a pulzus, ahogy a cím is mutatja high and low. A zene szuper volt.

Nekem ez most hirtelen erős volt, az utóbbi időben kevésbé kardiósabb edzéseket részesítettem előnyben, lehet, ez volt az oka, hogy nehezebb volt. A zenéje az egyik kedvencem, és a földön végzett gyakorlatok is szuperek, biztos elvégzem még ezt az edzést később, van benne kihívás 🙂

Ez egy igazi izzasztó edzés volt, noha -ahogy Szandi is mondta- könnyedebben ugráltuk végig az órát. Nagyon jól voltak kombinálva a feladatok, mert mire tényleg elfogyott volna a levegő, visszacsillapítottuk a pulzust, miközben izommunkát végeztünk. Minden kellően átmozgató edzés, erős, de nem meghalós. Kellemes fáradság van a végén! Jól esett, köszönöm!

Az elejétől a végéig, a talajon is pörgős, változatos edzés. Futóként egyáltalán nem nehéz a kardio, arra viszont remek, hogy a kalória számláló pörögjön. Kedvencekhez tettem, nekem nagyon megfelelő az ilyen intenzívebb edzés. Köszönöm Szandi!

Nekem nagyon tetszett ez az edzés, kezdve a zenétől, a gyakorlat sorok felépítésén át. Pont, amikor egy kis pihire vágytam, jött is a pulzus csökkentés. Szóval jó volt!

Nagyon jó kis edzés volt. Mikor láttam erősnek van feltüntetve, gondoltam na biztos bele halok. De kellemes csalódás volt, nem haltam bele. :)

Húha, a fantasztikus zene ellenére, ami lendített előre, de ez a High-Low tréning nehéz volt (vagy én voltam fáradt). Ami a legjobb, hogy megérte a fáradtság és a magas pulzus, mert a végére ellazultam, minden hát fájdalmam magától elmúlt. Köszönöm

Ez az óra olyan, amilyennek a végén Szandi mondja. Nem annyira kifulladós, levegőkapkodós kardió, számomra ez sokkal jobban tetszett! :) Köszönet érte! (Én így inkább közepesnek éreztem.)

Nehéz a tempó fokozások miatt és valóban jó állóképességet igényel, ha a fent-lent gyakorlatokat a megfelelő intenzitással szeretnénk csinálni. A hosszú bemelegítés és a levezetés valóban kellett.

Jó kis edzés, számomra új gyakorlatik is voltak benne. Jó a váltakozás benne azert a pulzusom nehezen lassult vissza többször. A támasz gyakorlatok megizzasztottak, folyt rólam a végén a víz.. Köszönöm, tetszett!

Egymást váltják az intenzív és a kevésbé intenzív gyakorlatsorok. Nagyon jó edzés, többször el fogom végezni!

Szuper edzés. Pont megfelelő a magasabb pulzusszám, mindig jókor jön a pulzus csillapítás. Ugrálós típusú óra. A földön is megdolgoztat alaposan, erősítés is van benne bőven. Jó hangulatú, mosolygós óra, szuper zenével.♥️🙂

Egy nagyon jó ritmusú, jól átmozgató edzés volt. Nekem így a nap vége felé közeledve igazán jól esett. Köszönöm!

Nagyon élveztem ezt az a edzést. Egyszer fent a pulzus, egyszer lent. Nincs megállás és nagyon jó a zene is. Itt minden testrészed meglett mozgatva. Nagyon jó gyakorlatok voltak. Fhuu imádás ❣️❣️ Köszönöm szépen 🦋❣️