Játékos, könnyed, de nem könnyű. Hangsúly tényleg a törzs- és hasizmon👍

Én pont a játékosságot szeretem az ilyen edzésekben. Úgy dolgozzuk meg minden porcikánkat, hogy észre se vesszük, csak a végén a nyújtásnál. Remek edzés! Köszönöm Szandi, hogy minden edzésen meglepsz valami új dologgal! :-)

Hú de fényes lett a parketta!! :))) szuper kis edzés, szombat reggel végeztem el, remek napindító, nem lóg a nyelvem, nem ugrik ki a szivem tőle, mégis erősít. A hátizom gyakorlatok hason, amikor a rongy segítségével emelkedünk, "takarítunk", nekem segítség, mivel volt egy izomszakadásom amitől a bal kezem nehéz fekve emelni. Sokat segített a rongyi, mégis dolgozott a hátizom. Köszönöm!

Nagyon vidàm kis edzés volt, nem túl kemény és kicsit bolondos, észre sem veszed, hogy csinàlod.Érdemes kipróbálni.Köszönöm

Jajjj ezt nagyon szerettem. Valahogy nem volt kedvem sosem a rongyos edzésekhez dea kihívás miatt mégis erre esett a választásom. És nagyon szuper volt. Ment a kedvencek közé

Most, hogy vettem csúszkát, törülköző helyett azzal fogom elvégezni. :-)

Ezt az edzést nagyon élvezetes volt csinálni. Köszönet érte. Nagyon vidám, játékos, de ugyanakkor hatásos, mindent alaposan megdolgoztató gyakorlatok voltak. A hason fekvésben végzett hátizom gyakorlatok voltak a kedvenceim. Érdemes elkezdeni padlószőnyegen is, nem sok benne az igazán csúszkálós feladat, ami van benne, az megoldható csúszás nélkül is.

Jó hogy benne van a kihívásba rég edzetem erre az edzésre.Nagyon jó gyakorlatok a hasizmot lehet érezni.

Jól átmozgatott, nem volt nehéz, könnyen követhető.

Megizzasztott, annak ellenére hogy nem volt erős. Változatos, számomra sok új gyakorlattal. A zene nekem annyira nem jött be, de a gyakorlatokra koncentrálva észre sem vettem.

Nem volt erős. Nagyon szeretem a hátrafelé csúszós hátsó kitörést. Igazán azt érzem, hogy erősíti a farizmot és a hát tartását. Kicsi eszköz+nagy hatás. Köszönöm, jól esett. Márta

Nagyon változatos, mindent átmozgató edzés. A csúszkás feladatok különösen tetszettek. Szívesen látnék még ilyen edzéseket.

Nagyon ötletes feladatok voltak! Tetszett!

Nem tartozik a nehéz edzések közé, de biztos hogy holnap érezni fogom hogy megdolgoztattam a hátamat.

Szőnyegpadlón próbálkoztam a csúszkálással, zokni segített, de így is vicces volt. :)

Nem kedvenceim a hasizom gyakorlatok,de becsülettel elvégzem őket.

Valóban egy könnyed, de átmozgató edzés.

Kellemes àtmozgató a torna.

Annak ellenére, hogy csak két kis rongyot ráztunk 😆mindent átmozgattunk! Nagyon tetszett!

Nagyon jó ez az edzés vidám játékos és mégis hatékony, nagyon tetszett a törcsi mennyi mindenre használható.Köszönöm💐

Kicsit gyorsnak éreztem a váltásokat, de úgy gondolom, ez elsősorban a korommal van összefüggésben. Élveztem a gyakorlatok változatosságát!

Nagyon jól megdolgoztatta a has és a hát izmait. Izgalmas és változatos feladatok, repült az idő.

Nem is gondoltam h két törülköző így feldobhat egy edzést:) Élveztem minden gyakorlatát!:)

A törölközős edzések közül nekem ez tetszett a legjobban!

Nagyon tetszett a változatosság, a játékosság, az új eszköz. :-)

Sziasztok! Kellemes edzés volt, tetszett nagyon. Köszönöm ☺

A ritkán használt eszközök magukkal hozzák az újdonság varázsát és a játékosság örömét is.

Kedvenc program lesz ez a "rongyrázós".

Szombaton nekem is ez volt az edzésem. Nagyon tetszik, hogy változatosak az edzések. Szuper volt! Fényes lett a padlónk! :)

Ez most egy kellemesebb ronygos edzés volt az eddigiekehez képest. Nem volt annyira megterhelő de mégis érzem a hatását. Újabb kedvenc lett!

Nagyon éveztem, a zenét is, az külön szuper volt!

Nagyon jó volt! Kellemesen elfáradtam.

Nagyon jó volt, imádom a törölközős edzéseket.

Kellemesen fárasztó. Mivel én szőnyegen tornázom, így a csúszkálós gyakorlatokat kicsit át kellett alakítanom:)

Szuper szombati edzés! Nagyon tetszett az újítás a törcsikkel :)