Nekem ez nagyon jólesett egy kettlebell torna után, és találtam egy olyan nyújtó szalagot itthon, aminek eddig nem jöttem rá a funkciójára, most végre igen:) Anélkül, szerintem, nem érdemes belevágni.

Én úgy érzem, ennek nem sok köze van a csípő nyújtáshoz, inkább általánoságban nyújtunk, illetve fontos lenne kiemelni, hogy a speckó nyújtós szalag nélkül nagyjából értelmetlen. :)

Most jött el az ideje,hogy beváltsam az ajándékot.Ugyan nem tudom,hogy be tudom-e tartani,de azt tervezem,hogy inkább előbb kelek és heti többször végzek nyújtásos vagy gerinctornát.Egyre jobban érzem az egész napos laptop előtt görnyedés hátrányait.

Nagy örömmel fogadtam ezt az újabb nyújtást is 🙂 nyújtó gumiszalagom még nincs, amit lehetett, "sima" banddel végeztem, ahol nem sikerült,ott eszköz nélkül. Nekem így is tetszik, de gondolom, a megfelelő szalaggal lenne a legjobb. Van néhány gyakorlat, ami komoly kihívás elé állított, bízom.benne, hogy gyakorlással képes leszek ebben is a fejlődésre 🙂 Egy biztos, máskor is el fogom végezni ezeket a gyakorlatokat! Nekem nagy kedvenceim az ilyen jellegű ajándék edzések, nagyon köszönöm! 🙂

Köszönöm szépen, nagyon jóleső nyújtássor ez (is).