Leírás
Ezúttal egy könnyen feldolgozható, bárhol elvégezhető, reggeli tornát szeretnék ajánlani neked a kihívás ajándékaként! Egyáltalán nem tartalmaz földön történő mozgás elemeket, így akár a szabadban, akár egy nem igazán optimális helyszínen is klasszul elvégezhető. A reggeli ébredés után az izmok átmozgatása, enyhe megnyújtása, a keringés fokozás, az agyi vérkeringés beindítása, a szervezetünk frissítése, előkészítése az egész napi stresszre és terhelésre rendkívül jót tesz a teljesítmény fokozása szempontjából is. Ez a frissítő edzés nemcsak a korai reggelekre, hanem az utazásaink kiegészítéseként is sikerrel bevethető!
Ezt érdemes bekészíteni a bőröndbe, semmi nem kell hozzá, csak egy kis elszántság:)
Nagyon kellemes torna, átmozgat, nem nehéz, bármikor, bárhol elvégezhető🙂
Jól megkomponált minitorna. A becsempészett egyensúlygyakorlatoknak nagyon megörültem. A bemelegítős majmos gyakorlatokat pedig egész edzés alatt tudnám csinálni, annyira jólesik mindig. Köszönöm.