Béres Alexandra
TÍPUS ÉS NEHÉZSÉG:
EDZÉSTÍPUS:
EXTRA HANGSÚLY:
IDŐTARTAM:
Belépés Regisztráció
  • Belépés
  • Regisztráció
  • Fitt iránytű
  • Élő/Premier edzés
  • Edzés választó
  • Órarend / Saját órarend
  • Online edzések
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem
  • Fitt iránytű
  • Élő/Premier edzés
  • Edzés választó
  • Órarend / Saját órarend
  • Online edzések
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!
  • Kihívás videók

    Családi kihívás

    11p   |      
    edzés saját testsúllyal családi torna mezítláb végzett edzés

    Kihívásom ajándékaként szerintem igazán izgalmas, vakációs mozgásélményt eszeltem ki. A szabadidőben a gyerekünkkel (társunkkal) együtt tornázni csodálatos! A közös mozgás segít megtanulni az aktív életmód fontosságát, ami hozzájárulhat az egész életen át tartó, egészséges szokások kialakításához. Egy ilyen fizikai aktivitás lehetőséget ad minőségi idő eltöltésére, erősítve a családi kötelékeket, javítva a szülő-gyerek kapcsolatot. A legfontosabb az, hogy érezzük jól magunkat. Páros gyakorlatokat mutatunk ma be, hiszen a közös torna szórakoztató lehetőséget kínál a nevetésre és játékra...
    Jó mókázást!

    Videó lejátszása

Leírás

Az “Eszköz a zsebben” kihívásom ajándékaként egy szerintem igazán izgalmas, vakációs mozgásélményt eszeltem ki. A szabadidőben a gyerekünkkel (társunkkal) együtt tornázni csodálatos! A közös mozgás segít a gyerekeknek megtanulni az aktív életmód fontosságát, ami hozzájárulhat az egész életen át tartó, egészséges szokások kialakításához. Ráadásul egy ilyen fizikai aktivitás lehetőséget ad minőségi idő eltöltésére, ami erősíti a családi kötelékeket, és javítja a szülő-gyerek kapcsolatot. Most mégis a legfontosabb az, hogy jól érezzük magunkat! Páros gyakorlatokat mutatunk be ebben a tornában, hiszen a közös torna szórakoztató lehetőséget kínál a közös nevetésre és játékra. Nem csak az egészséget és a fittséget támogatjuk így. Hozzájárulunk a családi kapcsolatok erősítéséhez , a gyerekek/társ/barát pozitív személyiségfejlődéséhez, az együttműködés kialakításához. Jó mókázást!

Kommentek

Adorján (9 hónapja)

Mivel egyedül végzem, több helyen módosítok, de megoldom. Kisebb gyermekkel jó móka..

Cirmoska (10 hónapja)

Partner híján magam végeztem a mozdulatokat ( persze a sótörést nem lehet egyedül 🙂). Aranyos, játékos,vidám kis torna. Ha lenne kisgyerek a közelemben, ezzel meg lehetne ismertetni a mozgás örömével 🙂. (Öröm volt látni, hogy Flóra milyen bájos és ügyes kis hölgy 🙂.)

Az edzés tulajdonságai

Nehézségi fokozat:
KÖNNYŰ
Időtartam:
40 percnél rövidebb
Edzéstípus:
edzés saját testsúllyal családi torna mezítláb végzett edzés

Ez a videó nem elérhető számodra

Ezt a videó csak regisztrált és "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető, amennyiben teljesítették a videóhoz kapcsolódó kihívást.

NÉZD MEG A KIHÍVÁSOKAT, ÉS JELENTKEZZ EGYRE!

Üdvözöllek!

Lépj be a használathoz
Elfelejtett jelszó?
vagy
beléphetsz így is:
Google
Még nem vagy tag? Regisztrálj most!

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és elküldjük az instrukciókat.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és az új jelszavadat kétszer.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Ez a videó ingyenes,

de csak érvényes regisztrációval lejátszható.

A regisztráció 1 percedbe kerül, cserébe az ingyenes tartalmak mellett számos kényelmi funkciót is használhatsz.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET ÉS REGISZTRÁLJ MOST!

FIGYELEM!

Úgy tűnik egy másik eszközről is bejelentkeztél. Honlapunkat jelenlegi előfizetéseddel egyszerre csak egy eszközről tudod használni. Ha nem te jelentkeztél be, haladéktalanul változtasd meg a jelszavad, vagy értesíts minket.

ÚJRA BELÉPEK EZEN AZ ESZKÖZÖN