Leírás

Olyan extra farizom edzést készítettem nektek ezúttal a kihívás ajándékaként, mely a többi edzés kiegészítéseként, egy rendkívül erős, lábsúly ellenállás mellett végzett, izolált farizom munkán alapul. Ezt az edzéstervet már bemelegítés után ajánlom, azokra az alkalmakra, amikor úgy érzed, hogy egy picit több van benned, erősebb vagy és jobban el tudsz mélyülni a koncentrált, testrész specifikus munkában. A videó egy 16 perces, lábsúlyos, farizom fókuszált gyakorlatsort tartalmaz, amely természetesen önmagában is megállja helyét, de még jobb egy kardió edzés, vagy egy zsírégető óra kiegészítéseként elvégezni!