Üdvözlünk
 
a mozgás
 
világában!
 
 
 
Szia!
 
 

Az átmeneti májusi lehűlés nagy segítségünkre volt abban, hogy megrázzuk elgémberedett tagjainkat és több olyan, kisebb-nagyobb fejlesztésbe fogjunk, amelyek már bizony időszerűek voltak egy ideje. A "kihívások" hónapról-hónapra egyre népszerűbbek, és a számuk is lassan eléri az 50-et! Nyilván nem elvárható, hogy egyesével megnyitogatva és böngészve találjátok meg - az éppen aktuális havi kihíváson túl persze - a kedvetekre valót. Ezért ideje volt a kihívásainkat kereshető, szűrhető formában is megjeleníteni. Ezen sorok írásakor én már teszteltem/kipróbáltam a végeredményt, mire olvassátok, már egészen biztosan elérhetővé tudjuk tenni!


Persze a kihívásokért ajándék videók is járnak, amelyek száma ugyancsak majdnem ötven, vagyis azok között is illene könnyebben eligazodni, igaz? Ugye kitaláltátok? Nos, igen...többé az ajándék videók közti válogatás sem jelenthet problémát, és ezzel a másik fejlesztésünkkel - bízom benne - ezek a területek gyorsan és hatékonyan áttekinthetővé válnak végleg számotokra. Mindezek farvizén azért létrejött két újabb küldetés is május vége felé, amelyeket már egyre többen el is végeztetek...


A csiszolgatás, javítgatás alól nem maradhat ki a honlap érkező oldala (landing page) sem! Főként mobilon hagyott kívánnivalót a helyzet hosszabb ideje, de most ennek is nekiláttunk. Úgy fogjuk átalakítani a következő néhány hétben ezt a hozzánk érkezőket fogadó felületet, hogy az látványában méltó legyen a szakmai színvonalhoz, miközben egyetlen előfizető sem érzi majd úgy: "na, ehhez most miért kellet hozá nyúlni?!"


A hétvégén sokatokkal együtt tölthetek néhány napot végre ismét ("Harmónia 2025" tábor), izgatottan készülünk az új helyszínre, a megváltozott programra. A Telkiben megrendezésre kerülő tábor rengeteg olyan sportos adottsággal bír, amelyeket korábban nem tudtunk kipróbálni, igénybe venni. Remélem, mindenkinek örömét leli majd a változásban...


Ja, és létrehoztunk egy még 1-2 hétig titkos,  új "Online edzések" kategóriát is, amelyet először a tanév utolsó napját követően fogunk aktiválni! Szeretnénk évszakonként ajánlani mindig egy-egy olyan válogatást is, ahol a szerintem leginkább odaillő edzésekből nyújtok át neked egy csokorral. Szóval ez először június 21-től elérhető, de azt még, hogy mi a címe és milyen edzéseket gyűjtöttem össze számodra, nem árulom el. Legyen meglepetés!


Végre itt a nyár!
Lehet bátran - akár többször is naponta - mosolyogni végre!


 
 
553 KÜLÖNBÖZŐ EXKLUZÍV ONLINE
EDZÉS ELÉRHETŐ MÁR A HONLAPON
 
 
 
Könnyű
 
144 db edzés
 
MUTASD
 
Közepes
 
289 db edzés
 
MUTASD
 
ERŐS
 
120 db edzés
 
MUTASD
 
 
ENNYIT EDZETTÜNK ÖSSZESEN
 
 
 
 
8 hónap
18 nap
20 óra
9 perc
 
 
TELJESÍTMÉNYÜNK A HÓNAPBAN
 
Képzeljétek, hogy a borongósabb hónap hatására mindenki felkötötte picit az alsóneműt és lepipáltuk az előző hónap vonatkozó eredményeit! Kíváncsian várom a júniust...
 
 
 
 
Ez kb.
2 450 822
kalória összesen
 
 
 
EZ KB. MIVEL EGYENÉRTÉKŰ?
 
Bármikor grillezzünk, sütünk néhány mézédes körtét is. Néha kéksajtot olvasztunk rá, de nem mindenki szereti, így többnyire magában fogyasztjuk. Egyszerűen isteni tud lenni! Több, mint 24.500 db "körtényit" edzettünk májusban!
 
 
 
LEGERŐSEBB EDZÉS A HÓNAPBAN
 
 
 
 
MARADJ MOZGÁSBAN!
 
Június egyszerűen tökéletes alkalom arra, hogy javítsuk az állóképességünket, és némi plusz energiát vigyünk a mindennapokba.
 
Jelentkezem
 

Kihívásom fókuszában ezúttal a kitartás fejlesztése áll, fizikailag és mentálisan egyaránt. A válogatásban 40 és 50 perc közötti hosszúságú edzések kaptak helyet. Száguldani egészen biztosan nem kell! Elég, ha jelen vagy, és kitartóan végig csinálod őket.


A cél: megtapasztalni, milyen látványosan fejlődsz már akár egyetlen hónap alatt is, ha következetesen építkezel! Az igazi átalakulás nem csak az izmokban megy végbe, hanem belül is megtörténik. Dolgozzunk együtt a kitartásodon, állóképességeden!


Júniusban az idő is felforrósodik – és te is lendületbe jössz...

 
 
TOP 3 HAVI KEDVENC
 
 
 
ELSŐ
 
MÁSODIK
 
HARMADIK
 
 
Simonfi Ági "VENDÉGSÉGBEN"
 
 
LEGUTÓBBI VENDÉGOKTATÓNK
 
Hiszek abban, hogy a világ csakis bentről kifelé, lentről felfelé, Kicsitől a Nagy felé haladva változhat!
 
MEGNÉZEM
 
 
ÚJ EDZÉSEINK A HÓNAPBAN
 
 
Gumiszalag májusra
2025.05.03.
Hatásos hasazás
2025.05.06.
Testérzetek
2025.05.10.
Hatékony apróság
2025.05.13.
Matrac klasszikusok
2025.05.15.
Újra izomfejlesztés!
2025.05.17.
Kitartás és erő
2025.05.20.
Pörgős súlyzó
2025.05.24.
Erőteljes kettős
2025.05.27.
Útitárs a gumikötél
2025.05.31.
 
 
Tőletek tudjuk
 
...hogy az őrületesen népszerű kihívásokért megszerzett ajándék kisvideók között kicsit nehezebben igazodnak el mindazok, akik már sok-sok ilyen edzést nyertek meg. Egy percig sem habozunk hát! Napokon belül kereshetővé tesszük a megszerzett ajándék videókat is, edzéstípusok szerint szűrheted őket. Így már nem okozhat gondot választani egy jó kis kiegészítő filmet, ha éppen kedved tartja! Mindig jobbra törekszünk!
 
 
LEZÁRULT KIHÍVÁS
 
 
 
ÉLŐ EDZÉSEK / PREMIEREK
 
minden kedden
 
18:00-tól
 
 
minden szombaton
 
9:30-tól
 
 
ÚJ VENDÉG ÓRÁK:
minden hónap harmadik csütörtökén,
délután 18:00-tól

KÖSZÖNÖM, HA MINKET VÁLASZTASZ!
 
 
 
FONTOS LINKEK
 
Ételrendelés
 
Facebook
 
Instagram
 
 
© Minden jog fenntartva | Ha kérdésed van, nézz itt körül, vagy írj nekünk!
https://video.beresalexandra.hu/gyakori-kerdesek